Talán Ön is Amerika legújabb trendjének része: a szuper ingázó, aki a nap korai óráit tölti az irodájába, száz mérföld távolságban található irodájába. Vagy esetleg csak eltöltötte a hétvégét, és fizeti az árat, amikor kilép a visszatérő vörösszem-pillanatból. Mindenesetre hétfő reggel van - és nem biztos benne, hogyan fogja átmenni a következő nyolc órában anélkül, hogy a fejére elsöpörne a billentyűzeten.
Ott már voltam. Mivel Amszterdamban dolgozom, meghosszabbítom évente kétszer Kaliforniában tett látogatásaimat az utolsó lehetséges percig, hogy a lehető legtöbbet hozhassam ki a 14 órás (vagy hosszabb) utazásból. Ez természetesen rendkívül jet-elmaradt és grogikus verzióhoz vezet, hogy magam másnap munkába érkezem.
De a főnököt valószínűleg nem érdekli túlságosan ezek a kontinensközi utazások - kivéve, ha az Ön munkáját befolyásolják, azaz. Tehát győződjön meg róla, hogy csúcsteljesítményén van, még egy kora reggeli repülés után is, ezzel a hat természetes energiát adó tipptel.
1. Mozogjon tovább
Ha úgy találja, hogy üresen bámulja a számítógépet, sétáljon eleven sétára - a mozgás a vérét kifolyja. Látogasson el kollégáinak íróasztalára ahelyett, hogy reggel e-maileket küldne, vagy lépjen körül az irodájában telefonhívás közben. Ha az asztalához ragadt, próbáljon megfeszíteni és elengedni a hasát vagy a lábát, hogy éber maradjon, és kiküszöbölje azt a letargikus érzést, amelyet fennmaradhat, hogy néhány órán keresztül akadályozzák a gazdaságos üléseket.
2. Maradjon jeges
A meleg érzés kényelmessé teszi, de álmosságot is okoz. Másrészt a test nem lesz képes pihenni, ha hideg van. Tehát hagyja, hogy a kardigánját a szék fölé terjesszék, vagy hozzon egy kis jeget (csendben) rágni. A hidegség megnehezíti az agyad számára a kijelentkezést.
3. Válassza a Citrus lehetőséget
A Red Bull és az eszpresszó felvételek átmenetileg magas koffeinszintet eredményezhetnek, de néhány órával később összeomlik (és nehéz). A délutáni leesés elkerülése érdekében próbáljon egész nap forró vizet inni friss citrommal. A citrus természetes zingja hozzásegíti az újrafókuszálást, valamint a szórakozás hétvégéjéből kiüríti a rendszerében maradó toxinokat.
4. Vegyen részt üléseken
Van egy találkozó vár rád? Figyeljen az agyadra, ha aktívan részt vesz a beszélgetésben. Függetlenül attól, hogy mennyire fáradtnak érzem magam, amikor minden tekintet rám néz, az adrenalin rohan, és azonnali lendületet ad nekem. Ha ez nem egy beszédes találkozó, akkor csak mosolyogj és mutasson be alapos feljegyzéseket. Mindkettő tudatalatti módon maradhat bûnös, míg mások beszélnek. Ne hagyja, hogy magát egy prezentáción keresztül bólintjon, különben valószínűleg eldől.
5. Ne nézze meg az órát
Tudjuk, hogy csak haza akar menni és aludni. De próbálkozzon a legnehezebb jelenléttel, ahelyett, hogy a nap végéig számolja a perceket. Az órafigyelés csak figyelmeztetésként szolgál - és ezt az igazgató valószínűleg észreveszi.
6. Minden attitűdben van
Az anyag feletti gondolkodás csodákat hozhat, ha fáradt vagy. Ha elmondja magának, hogy valóban jól érzi magát - ahelyett, hogy meghallgatja (és befolyásolja) munkatársainak történetét a vörösszem-hatás utáni kimerültségről -, csak megteheti a trükköt.
Kövesse ezeket a gyors tippeket, és a főnöke soha nem fogja azt gyanítani, hogy a kontinens távol volt a hétvégén. Akár barátokkal voltál elutazva, akár interjút készített az ország egész területén, senkinek nem kell tudnia, hogy eltűnt - legalábbis nem úgy dönt, hogy megosztja.
