A Google Fit fitnesszkövető alkalmazás Android okostelefonokhoz és Wear OS a Google smartwatchok használatával. Automatikusan nyomon követheti a gyaloglást, a futást és a kerékpározást, és manuálisan követheti az edzésprogramokat, például az edzést, az edzést, a bokszolást és a curlingot is.
Ha a viselője pulzusmérővel rendelkezik, akkor a Google Fit is nyomon követi. 2018-ban a Google együttműködött az Amerikai Szív Szövetséggel (AHA) és az Egészségügyi Világszervezettel, hogy megértse a fizikai aktivitás mögötti tudományt, és lefordítsa a fitness célokat.
Ez a két cél, az Move Minutes és a Heart Points pontok, az AHA által ajánlott tevékenységekre alapozva, amelyek pozitív hatással lehetnek az egészségi állapotra. Az AHA heti 150 percet javasol a mérsékelt testmozgásról, a 75 perces erőteljes edzésről vagy mindkettő egyes kombinációjáról. Ha napi 30 percet élénken sétálsz, találkozol a célponttal.
Ezek lefordítják a Mozgás jegyzőkönyvét és a Heart Fit pontokat a Google Fitneszben, amelyek mindegyikének napi célja van. A Heart Points heti cél is van, tehát ha egy nap hiányzik a jelzésed, akkor pótolhatja a következőt.
A jegyzetek mozgatása pontosan ez; a nap folyamán a mozgalmak összessége, hogy ez egy intenzív edzés vagy egy rövid séta. A napi cél elérése azt jelentheti, hogy ahhoz, hogy eljusson, olyan dolgokat csinál, mint a felvonó helyett a lépcsőn.
A szívpontokat mérsékelten intenzív tevékenységekkel, például élénk séta kíséretében keresik. Mindkét célhoz egy pontot kapsz minden fizikai aktivitás percért. Dupla szívpontot kereshet a futáshoz és más, intenzívebb műveletekhez.
Alapértelmezés szerint a kezdeti céljaid 30 Move Minutes és 10 Heart Points per nap lesz, amelyet a Google Fit folyamatosan a tevékenysége alapján módosíthat. Figyelmeztetéseket kap a célok csökkentéséről vagy növeléséről, attól függően, hogy milyen gyakran találkozik, meghaladja vagy meghaladja céljait.
Az Ön statisztikái megjelenik a Google Fit app fő képernyőjén okostelefonján vagy okostelefonján. A Google Fit arculatát is letölheti, így minden időben ellenőrizheti az időtartamot.
Tippek a Google Fit Goals, Data & More kezeléséhez
Google Fit profilja tartalmazza a fitness célokat, valamint a nemet, születésnapját, súlyát és magasságát. Érintse meg Profil a főképernyő alján megtekintheti és módosíthatja ezeket az információkat.
A célok szerkesztése:
-
Koppintson a Profil.
-
Érintse meg a lefele nyíl mellett Mozgassa a jegyzőkönyvet vagy Szívpontok.
-
Használja a plusz és mínusz szimbólumok a cél beállításához.
A Google Fitot számos más alkalmazással is összekapcsolhatja, többek között a Nike +, a Runkeeper, a Strava, a MyFitnessPal, az alvás az Androidot stb. Van egy szakasz a Google Play alkalmazásokról, amelyek együttműködnek a Google Fittal, így megnézheti, hogy kedvencük közülük van-e vagy új felfedezést talál-e.
Egy alkalmazás Google Fitendre való csatlakoztatásához nyissa meg azt az alkalmazást, és menjen a beállításaihoz. Nincsenek szabványos elnevezési konvenciók (legalábbis még nem), ezért keress "más alkalmazások", "link szolgáltatások, alkalmazások és eszköz", vagy valami ilyesmit. Ha kétségei vannak, csak használja a Google-t, hogy megtalálja a megfelelő alkalmazást.
A kapcsolódó alkalmazások megtekintéséhez vagy az alkalmazás lecsatlakoztatásához:
-
Koppintson a Profil majd a Beállítások szimbólum.
-
Koppintson a A kapcsolódó alkalmazások kezelése.
-
Látni fogod Google Fit alkalmazások és eszközök.
-
A csatlakoztatott alkalmazások teljes listájának megtekintéséhez érintse meg a legördülő menüt, majd a gombot Minden alkalmazás és eszköz.
-
Ha meg szeretné szüntetni az adatok megosztását a Google Fit és egy másik alkalmazás között, akkor érintse meg az alkalmazás nevét a listában, majd kattintson rá szétkapcsol.
-
Koppintson a szétkapcsol az előugró üzenetben.
Vannak még egy marék értesítés is, amelybe bele lehet választani, amikor teljesít egy célt, a célok előrehaladását és a tevékenységre vonatkozó tippeket, valamint figyelmeztetést kap az új funkciókról.
A beszélt közleményeket különböző lépésekben is bekapcsolhatja minden mérföldről vagy fél mérföldről 10 percre vagy akár 30 másodpercre.
