Amikor januárban elvesztettem munkámat, a vállalati szintű szerkezetátalakítás közepette, nem lepődtem meg. Munkatársaink és én számos valóság-show-szerű elbocsátási esemény volt szemtanúja az elbocsátáshoz vezető hónapokban. Annak ellenére, hogy tudtam, hogy közeledik, az volt a kezdeti reakcióm, ami engem leginkább megdöbbent, amikor elengedtem.
Annak ellenére, hogy a kartondoboz az elülső tornácon várakozással vitte el a laptopomat és a mobiltelefonomat a vállalati központba, az első néhány napban továbbra is tagadtam. (Oké, talán hetekkel, de ki számít?) Még soha nem veszítettem állást, és meglepődtem, mennyire teljesen zavaró ez.
De ahogy telt el a hónapok, az önéletrajzok küldése és az álmaim útjára való vágyak leküzdése (amely magában foglalja a lehető legtöbb nagy bajnokság baseballparkjának és söröző kocsmának az ütését) között felvettem néhány nehezen megszerzett bölcsességet a ez a munkanélküliségi üzlet.
Ha ugyanabban a hajóban tartózkodsz, itt van a tanács, amit továbbadnék.
1. Gyászolja a veszteséget, majd lépjen tovább
Noha tudtam, hogy a vége fenyeget, valójában a következő szavakat hallottam: „A társaságon belüli szerepe megszűnt”. Az ezt követő napok során gondolataim a saját Whac-A-Mole játékát játszották, mint kollégák, akiktől hiányoznék, a feladatok, melyeket soha nem teljesítettem, és az elkövetkező események, amelyekben véletlenszerűen nem veszek részt, a gondolataimból fakadtak.
Furcsanak tűnt munkát elveszíteni, amelyet gyakran hibáztattam az új homlokráncom miatt, hogy a mély kisgyermekek fürdjenek bennük. Mégis, ott voltam, hamarosan átalakítottam a kapcsolatokat és kapcsolatokat, amelyeket akaratlanul, de állandóan elgyengítenék az idő múlásával.
Miközben utáltam egy szánalmas szomorú zsákot, az érzelmeim nem olyan ritkák, mondja Terri DiMatteo, az Open Door Therapy engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadója. „Azok, akik a munkanélküliséggel foglalkoznak, meglepődhetnek, amikor az identitás, a szakmai kollégák és a munka rutinjának elvesztésével járó bánatot tapasztalják meg” - magyarázza DiMatteo. "A váratlan ezüst bélés azonban megújult szenvedélyek felfedezése, amelyek munka közben szunnyadnak."
Ezen a feljegyzésen:
2. Fedezze fel újra érdeklődési körét
Miután meggyőződtem arról, hogy egykori munkáltatóom nem fog újra megjelenni, mint valami sajnálta volt barátom, és könyörgött, hogy jöjjek vissza, átvettem azokat a hobbijaimat, amelyeket élveztem, mielőtt a munkám elpusztította a személyes életem.
Például: A két év jobb részében szörnyen bűnösnek éreztem magam minden alkalommal, amikor gyermekeim egy olívakert-reklám látványára pillantottak. „Wow!” Mondták egyhangúan. - Ez csodálatosnak tűnik! - összecsapnék, amikor bezárnám a mikrohullámú ajtót olyan lemezekre, amelyekben maradék maradék található. Minden alkalommal, amikor egy fagyasztott pitet dobtam a sütőbe, éreztem, hogy az olasz nagymamám a nagy túlsó felől gonosz szemmel látja nekem.
De amikor már nem sietett találkozókra, kényszerileg ellenőriztem az e-maileket, vagy fel nem készültem telefonhívásra, rájöttem, hogy volt ideje megsemmisíteni a saját kereskedelmi méltó jelentkezőimet. Bár nem mondom, hogy még mindig szereztem helyet a Top Chef-en , határozottan újból felidéztem a majdnem elfelejtett főzési szerelmemet.
Ezen felül négy új regény elolvasását fejeztem be új alapításom idején. Míg dolgoztam, szerencsém volt, ha nyolc hónaponként egyet készítek. Volt olyan könyvtári bírságom, amely versenghet az államadóssággal, és igen, én voltam a galál, aki szigorúan a bor és a sajt mellett jelenik meg a könyvklubon. Többé nem!
3. Ne hagyja, hogy a félelem legyen az életének edzője
Aki azt mondja, hogy „ne hozzon döntéseket a félelem alapján”, az utóbbi időben nem árazott a gyermek lábbelikre vagy a nyári táborokra. És mégis, úgy tűnik, érdemes meghallgatni a tanácsot. Körülbelül egy hónappal a munkám elvesztése után felajánlottak egy olyan állást, amelyet életem egy másik időpontjában csodálatos lehetőségnek tartottam. De a hosszú (és költséges) ingázás és a munkaidőn kívüli váltás miatt le kellett állítanom. Noha félek attól, hogy lemondjam ezt a karrier-lépést, tudtam, hogy ha elfogadom, akkor szerencsétlen leszek, és visszamegyek a kezembe, ahol kezdtem - új állást keresni.
Bár könnyedén pánikba esni, amikor elküldte a 100. önéletrajzát, és néhány interjúhívást kapott, bízz bennem: A kétségbeesésből való rossz illeszkedésbe történő beugrás nem a válasz.
4. Ellenállni a kísértésnek
Karrierem utolsó két évében szerelmes voltam. A laptopommal. De amikor elvesztettem a munkámat, viszonyunk hirtelen véget ért. Nagyon szomorúan buborékba burkoltam kedvesem és elbúcsúztam. Alig volt visszatérve a vállalati központhoz, amikor úgy döntöttem, hogy összehúzom magam, visszatérek oda, és találtam pótlékot. Mivel azonban nincs látva új munka, és nem tudtam megbirkózni a matrica sokkkal, rájöttem, hogy nem engedhetem meg magamnak, hogy két hétnél hosszabb munkanélküliséget fújjak, amikor már otthon van egy tökéletesen finom (bár elavult) modell.
A nap szirénadala még egy kísértés, amelyet el kell kerülni. Sok téli délután már haldoklik egy takaróval göndörülni, de tudtam, hogy ha ezt megadom, ez rossz szokást eredményez, amelyet csak akkor kell eltörnöm, amikor újra dolgozom.
Ehelyett csatlakoztam egy tornateremhez, amely mentséget adott nekem, hogy minden nap kijuthassak a házból (nem is beszélve a zuhanyzás okáról). Még túléltem az első spin osztályomat, és katarikusnak találtam, az Eat, Pray Love érzelmi csúcsaival és mélységeivel (de sajnos a pizza egyikét sem).
Az otthoni elrejtés iránti ellenállás szintén segíthet olyan kapcsolatok kialakításában, amelyek a következő helyzetbe vezethetnek. „Próbáljon megmaradni a keverékben, mivel a munka elhagyása gyakran az, akit ismeri” - tanácsolja a DiMatteo is.
5. Tartsa meg a humorérzékét
Amikor egy ősi önéletrajz frissítésével vagy a pulóverek lerombolásával, a ruházatba és a harisnyanadrágba tömtem magam, hogy találkozzam a potenciális munkáltatókkal, gyorsan rájöttem, hogy ha nem nevettem tovább, hamarosan sírok.
Ráadásul néhány év alatt először interjút készítettem, és megtanultam, hogy ezek nem a szüleid kérdései a pályázás során! Megállapítottam, hogy a humorérzet fenntartása óriási segítséget nyújtott, amikor kénytelen voltam elmagyarázni, hogy mit választottam személyes témájú dalmá, vagy miért voltam a legjobb jelölt a 160 karakternél kevesebb karakterhez. Nézzünk szembe a tényekkel: Senki sem akarja felvenni valakit, aki elvesztette a szellemét és a heti fizetését.
Pozitív maradás és azokra a dolgokra összpontosítva, amelyekben a munka közben hiányoztam, kihúzta az elbocsátás kezdeti sokkját. Úgy döntök, hogy ezt jól megszerzett szünetnek tekintik, rengeteg idővel kutatom a következő lépésemet - legalábbis addig, amíg bele nem merülök a 401 (k) -es eszközeimbe vagy át nem ülök egy utánfutó parkba.
