Mindig összehasonlítjuk magunkat másokkal - annyira hűvösebb, mint én; mindig tudja, hogyan kell lenyűgözni a főnökünket; határozottan előléptetik, mielőtt én megtenném.
És mindannyian tudjuk, mennyire rossz ezt tenni. Ez nem vezet semmiféle önfejlesztéshez, és rosszabbnak érzi magunkat önmagunkban, mert nem tudjuk megbirkózni a körülöttünk lévő emberekkel.
Rövid történet: Ez a belső párbeszéd nem eredményes. Nem akadályozhatom meg, hogy gondolatai felkeljenek önre - természetes, hogy látjuk kollégáink sikerét, és ugyanezt kívánjuk magunknak is. De segíthetek abban, hogy ezeket a bizonytalanságokat egészséges, proaktív cselekvésekké alakítsa.
A következő alkalommal, amikor elkezded féltékenynek érezni mások eredményeit, íme, hogyan növelheti önbizalmát.
1. Sorolja fel eredményeit
Persze, hogy munkatársa vezette a Ironman-ot, vagy a barátja pedig egy fantasztikus új koncertet kapott. De mi van veled? Fogadok, hogy nem csak azon ültél, hogy vártál, hogy szerencsés lesz.
Ha elmulasztja, hogy mások mit gondolnak, hagyja abba az önértékelődést, és vállalja a felelősséget saját eredményeiért, írva azokat. Bármilyen lehet, és lehet rövid vagy hosszú távú. Csak kezdje el felsorolni azokat a dolgokat, amelyekben legbüszkébb volt e nap, hét, év, élet során. A papírra helyezésével valódi, kézzelfoghatóvá és figyelemre méltóvá teszi őket - és nem vonhatja vissza őket csak azért, mert valaki más tett valami nagyobbat.
Ezután vessünk egy jó, kemény pillantást erre a listára. Figyelje meg, mennyi ideig tart és milyen messzire érkezett, és adjon magának egy tapaszt a hátán.
Ezután vegye figyelembe, mi hiányzik belőle, ami a következő ponthoz vezet.
2. Állítsa be a célokat
A másokkal való összehasonlítás szempontjából az az előnyös, hogy felhasználhatja arra, hogy jobbá váljon. Nem válhat másvá, de tanulhat a sikereiből, és átveheti ezeket a szokásokat vagy viselkedéseket.
Tehát vegye tudomásul, hogy mi üthet fel másoktól, és gondoljon rá, hogyan juthat el oda is. Ha ez a személy mindig felkészül az ülésekre és látszólag képes nagyszerű ötleteket nyújtani menet közben, akkor tegyen félre 30 percet az ülés napján, hogy megszervezze magát, olvassa el a vonatkozó e-maileket vagy dokumentumokat, és kezdje el az ötletgyűjtést a témáról. Ha kedveli őt az irodában, tegye azt a célt, hogy ezen a héten minden nap egy új emberrel kávét készítsen, hogy Ön is több embert megismerjen (és mutassa meg nekik, milyen félelmetes vagy).
Természetesen senki sem jutott oda oda, ahol egy nap alatt van, ezért fontos reális elvárásokat felállítani magadra és képességeire. Felkérheti a vezérigazgatót az összes elvégzett munkára, de nyilvánvalóan ne tegye azt a célt, hogy „az év végéig vezérigazgatóvá váljon”. Ehelyett értékelje meg a szükséges lépéseket annak érdekében, hogy valóság - kezdeményezések vállalása a munkahelyen, beszédbeszélgetésekbe való bevonás, oldalsó koncert elindítása és így tovább.
Ennél is fontosabb: tisztában kell lennie azzal a vonással, amelyet csodálsz, de egyszerűen ne igazodj hozzá. Ezek a dolgok, amelyeket el kell engednie. Például olyan embereket várok, akik minden nap felébrednek, hogy futtassanak, de tudom, hogy egyszerűen soha nem leszek én (éjszaka többet csinálok).
3. Tegyen fel kérdéseket
Végül, ne felejtsd el, hogy még a legmenőbb, okosabb, legszerencsésebb, legsikeresebb emberek is, akik szeretnék, ha olyanok lennél, mint emberek. És az esélyek jóak, hogy hízelgőssé válnak, hogy segítsenek a szintjük elérésében.
Tehát ne félj bókot mondani, kérdéseket tegyen fel, és nézzen be egy kis betekintést azokba, amelyek annyira fantasztikusak. Keresse meg hősét a LinkedIn-ben egy személyre szabott üzenettel, és nézd meg, hajlandó-e megvitatni karrieri tapasztalatait.
Vagy kérdezze meg kollégáját, hogy tud-e visszajelzést adni az előadásáról, mert mindig ilyen jó nyilvános előadó. Vagy kapjon ebédet egy barátjával, és megtudhatja, hogyan kezdte el új munkahelyét. (Több időt töltött a barátokkal a célok listáján? Boom, két madár, egy kővel).
Normális, ha mások erősségeiben saját hibáit látja. A lényeg az, hogy ne csak rosszul érzel magadban - megvan az erő és az eszközök ahhoz, hogy ez a csodálatos ember lehessen. Ahelyett, hogy önsajnánkba hullott volna, tegye meg ezt a három lépést, hogy kiaknázza mindazt a rejtett potenciált, amelyet nem tudott róla. És mindenki tudja, hogy talán az összes dolgod, amire keresett, valakit féltékenyvé tesz, amint beszélünk.
