A növényi alapú blogírás felpörgette a világot, és egyre többen válnak vegánná influencerek és finom, könnyen elkészíthető receptjeik segítségével. Minden eddiginél egyszerűbb recepteket menteni, megosztani és elküldeni barátaival, és bátorítani szeretteit több növény egyen. Akár egyedül, akár kísérőddel utazol az úton, mint például Roxy Pope és Ben Pook, az Instagram mindig segítséget és támogatást nyújt. Összeállítottunk egy listát 5 vegán és növényi alapú influencerről, akik arra inspirálnak bennünket, hogy a legjobb növényi lábunkat tegyük előre, és főzzünk a konyhában.
1. Ellen Fisher @ellenfisher, egy vegán anya, aki megkönnyíti a megjelenést
Ellen Fisher több mint 14 éve vegán, és hamarosan negyedik babáját várja. Ha hasznos tippeket és tanácsokat keres a vegán terhességgel vagy a vegán gyermekek nevelésével kapcsolatban, Ellen lépésről lépésre elvezeti Önt. Kalandos életet él Mauiban, és receptjeibe beépíti a szigetszerű ételeket. Kövesse népszerű YouTube-fiókját, ahol Ellen hasznos videókat tesz közzé, például hogyan utazzon és étkezzen vegánként, milyen ételeket szeret 4 éves vegán gyermeke, valamint trendi videókat a hawaii mindennapi életéről.
2. @sweetpotatosoul, pezsgős receptek fejlesztője, aki kényelmes ételekre specializálódott
Kaliforniában élő Jenné Claiborne frissen vegán anya, és olyan ételeket készít, amelyeket a család minden tagja imádni fog. Nem meglepő, hogy Instagram-neve édesburgonya soul, sok étele édesburgonyával készül, például töltött édesburgonya faro- és gombás töltelékkel, édesburgonyás házi krumpli, édesburgonyás falafel és még sok más.Jenné pezsgő személyisége arra készteti, hogy vallásosan nézze YouTube-videóit. 507 000 feliratkozójával segít elkerülni a puffadást, anyasági tanácsokat ad, és megtanítja, hogyan sajátítsd el a vegán étkezési tervet, mint egy profi.
3. @pickuplimes, a fotogén, könnyű vegán ételek királynője
Sadia Badiei, a fotogén fotózás és az egészséges ételek mestere. Hatalmas vegán közössége van az Instagramon és a YouTube-on, 2,16 millió követővel, ahol lépésről lépésre oktatóanyagokat és videókat tesz közzé az ételkészítésről. Nem kell mesterszakács az étel elkészítéséhez, Sadia kiadós vegán leveseket és egyszerű, fehérjével töltött salátákat főz. Ételreceptjein kívül olyan ízletes italokat készít, mint a gyömbér, menta és limonádé, valamint meleg és gyógyító kókuszos matcha latte-t. Készítse elő a főzési kellékeit, minden egyes receptet el szeretne készíteni.
4. @the_buddhist_chef, a virtuális vegán szakácsod
Jean-Philippe Cyr vegán séf, a The Buddhist Chef című könyv szerzője, amely kedvenc receptjeit gyűjti össze, amelyeket a világ minden tájáról származó konyhák ihlettek.Ha szereted az Instagramját, felkeltheti az érdeklődésed YouTube-csatornája iránt, ahol olyan energikus videókat tesz közzé, amelyek minden recept elkészítésére késztetnek. Receptjei sok vegán fehérjét tartalmaznak, például szeitánt, tofut, csicseriborsót és jackfruitot. Felkerült olyan kanadai tévéműsorokban, mint az ICI-Radio, és mesél a veganizmushoz vezető útjáról, arról, hogy mit eszik és hogyan érzi magát.
5. Roxy Pope és Ben Pook @sovegan, a vegán házaspár, aki együtt főz.
Roxy Pope és Ben Pook a vegán házaspár a @sovegan mögött, „felhajtásmentes receptekkel”, és a So Vegan in 5, az Egyesült Királyság népszerű vegán szakácskönyve több mint 100 szuper egyszerű recepttel. Ez a pár nyáladzó recepteket készít, és sok mindent elkészíthet vendégeinek, például fűszeres grill karfiolszárnyakat vegán ranch mártogatós szósszal, házi gnocchit meleg pestóval és friss koktélparadicsommal, valamint a szájban olvadó dupla csokis brownie-kat.
Ha meg szeretnéd osztani velünk kedvenc vegán influencereidet, írj az [email protected] e-mail címre, vagy írj nekünk DM-et az Instagramon @thebeet, nagyon szeretnénk tudni, ki inspirál téged!
