A cékla a legcsodálatosabb étel, és a kutatások szerint a céklalé erősíti az immunitást, javítja a véráramlást, és megállíthatja a rákos sejtek kialakulását. A cékla tele van nitrátokkal, amelyek elősegítik a nitrogén-monoxid képződését, ami javítja a sportteljesítményt és lassítja az öregedési folyamatot.
"A répa specifikus antioxidánsát, a betalaint a laboratóriumban kimutatták a rákos sejtek felén, és úgy tűnik, hogy segít a szervezetnek megszabadulni azoktól a méreganyagoktól, amelyek betegségeket okozhatnak most és később egy áttörést jelentő tanulmány szerint. , Vörös cékla és Betalains mint rák kemopreventív szerek."
"Ez a kutatás megállapította, hogy a betalainok antimutagén hatásúak, és erős szabad gyökfogó és antioxidáns hatásúak. Ez azt jelenti, hogy a cékla segít megtisztítani a szervezetet azoktól a toxinoktól, amelyek jobb, ha nem lépnek kölcsönhatásba a sejtekkel. Tudományos kutatások szerint a céklalé a következőkről is ismert: javítja az izomerőt, lassítja a demenciát, segít fenntartani az egészséges testsúlyt, és esetleg még a rák megelőzését is."
Ha csak egy gyümölcslevet kellene választanod, hogy életed hátralévő részében naponta többet igyál a gyulladáscsökkentő és a betegség elleni tulajdonságok miatt, akkor az legyen a cukorrépalé, mondják a kutatók. A cékla jó folsav-, kálium-, C-vitamin- és rostforrás. A cékla nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek a vizsgálatok szerint segíthetnek csökkenteni bizonyos rákos megbetegedések kockázatát. Mélyvörös árnyalatukat a betacianintól kapják, egy növényi pigmenttől, amely egyes előzetes kutatások szerint segíthet megvédeni a sejteket a káros rákkeltő anyagokkal szemben. Ezenkívül a répában található egyedi rost magas szintje összefüggésbe hozható a vastagbélrák alacsonyabb kockázatával.
Egy közelmúltbeli tanulmány szerint a cékla segít a sportolóknak az állóképesség növelésével
Egy friss angliai tanulmány szerint azok a triatlonosok, akik edzés előtt egy kevés almalével kevert répalét ittak, jobb állóképességűek és alacsonyabb volt a nyugalmi vérnyomásuk, mint azok, akik lékeverék nélkül teljesítettek. A céklában természetesen előforduló nitrátok segítettek megnyitni az ereket, és lehetővé tették, hogy a sportolók szíve hatékonyabban szállítson több oxigént és tápanyagot izmaikba, így könnyebben hosszabb ideig tartható fenn a magas terhelés. Tehát ha a teljesítmény a cél, hosszú futásaihoz vagy túráihoz készletezzen répát.
A főzésük azonban elpusztítja a nitrátok egy részét, ezért jobb, ha a céklát préseli, és a szuper élénkvörös folyadékot iszik, ami biztosítja, hogy megkapja a tápanyagokat, és ne veszítse el a főzési folyamat előnyeit.
Ennek a gyökérnek most van a szezonja, termőfolyosókon és tanyai standokon egyaránt árulják, szóval csak le kell vágni a leveleket (bár gyanítjuk, hogy ez lesz az új kelkáposzta – amit már nem kell dobni de adjuk hozzá a turmixodhoz, turmixodhoz vagy leveshez a tápláló vegyületeik miatt).Addig azonban nézze meg ezt a videót arról, hogy a cékla hogyan mentheti meg az életét, javíthatja testét sejtszinten, és általában jobb lesz, mint ahogy talált.
Nem tudod, mit igyál ma este? Ha a legegészségesebb gyümölcslevét szeretné kombinálni egy kedvenc koktéljával, csak adjon cukorrépa levét vodkájához és szódájához, hogy egy gyönyörű, vérvörös keveréket kapjon, amelytől mindenki azt kérdezi: "Mit iszol? A válaszod? Az élet természetes forrása a fiatalságnak.
