Amikor Oprah beszél, hallgatunk. Rávett minket, hogy könyveket olvassunk, próbáljuk ki a Weight Watchers-t, nézzük meg az üléseink alatt a nyereményeket, és most arra kéri 42 millió Twitter-követőjét, hogy egyenek naponta egy növényi alapú ételt. Suzy Amisszal, James Cameron feleségével készített kerti interjúja ihlette Oprah az egészséges táplálkozás ezen módját, hogy a bolygó javát szolgálja, amint azt ő és Suzy a legutóbbi ülésükön elmagyarázzák.Amis aktivista, és nemrég írt egy könyvet OMD (One Meal a Day -- Plant-based) címmel, és Calabasas környékén megalapította a MUSE-t, az ország első vegán iskoláját. Férjével a Titanic forgatása közben ismerkedtek meg, és évekkel ezelőtt vegánná váltak, miután megnézték a Forks Over Knives című dokumentumfilmet.
Íme egy részlet az interjúból:
„Napi egy növényi alapú étkezés egy éven keresztül, mit tesz a bolygónak? “ kérdezi Oprah.
"„200 000 gallon vizet takarít meg, és egyenértékű azzal, mintha átutaznánk az országot New Yorkból LA-be” – mondja Suzy Amis Oprah-nak. És ez csak egy ember egy teljes évre."
„Ez érthető. Megvalósítható dolog: az elmém képes felfogni. Napi egyszeri étkezés” – elmélkedik Oprah: „Alakítsd ezt szórakoztató gyakorlattá magadnak. Ez megvalósítható dolog.” Mai IG-története azt mutatja be, hogy a konyhában séfjével, Raymond Weberrel egy finom ebédet készítenek zöldségekből és rizsből, Oprah pedig összeszámolja a WW-pontokat, amikbe minden termék kerül.Még ha nincs is magánszakácsa, napi egyszeri növényi alapú étel elfogyasztása megoldható. Tekintse meg a The Beet napi receptjeit és termékismertetőinket – és értékelje kedvenceit – a The Beet-Meter oldalon.
"További inspirációért látogasson el Oprah IG-történeteibe, amelyekben napi egy növényi alapú ételt főzött. Ő benne van! ez az ő boldog arca a vörös bab és a rizs felett. Csak ennyit kell mondanom."
Mi a PB személyiséged? Találkoztam egy nővel, aki a húsmentes hétfőkkel kezdte, majd hozzáadta a keddeket, majd a szerdákat, így minden héten hozzáadott egy húsmentes napot a héthez. Hét hét alatt áttért a növényi alapú étkezésre, a nővére ihlette, aki először csinálta, és aki jól nézett ki és jól érezte magát.
Bármi is az oka – a bolygó, az egészsége vagy az állatok – a növényi alapúak lassabb alkalmazása könnyebb, mint amilyennek hangzik. Reggelire zabpehely, ebédre quinoa saláta, vacsorára babos és rizses burrito. Az étkezési lehetőségek végtelenek. Tekintse meg receptjeinket.
Engedd, hogy Oprah inspiráljon. Íme a tweetje. Imádtuk követni az IG-történeteit, amint a konyhában a séfjével a növényi alapú ételeket készíti, és számolja a pontjait. Nézd meg!
az itteni bolygóért.
