Az SPF-et nem csak a súlyos állapotok, például a bőrrák megelőzésére használják, hanem a bőr esztétikai hatására is, mint például a korai öregedés és a hiperpigmentáció, amely a Nap erős UVA és UVB sugarainak való kitettség következtében léphet fel. Korábban nehéz volt könnyen használható fényvédőt találni, amely egyszerre vegán és kegyetlenség mentes, de szerencsére a szépségpiac telített a szenzációs SPF-ekkel, amelyek könnyen felvihetők és különféle bőrtípusokon működnek.
Általánosan ajánlott, hogy mindenki (beleértve a hat hónapos és idősebb gyermekeket is) viseljen 30-as SPF-értékű fényvédőt minden egyes nap, esőben vagy napsütésben.Dr. Jessica Krant MD-vel, okleveles bőrgyógyászral és életstílus-gyógyászati okleveles orvossal beszélgettünk néhány gyakori tévhitről a napsugárzással, az SPF-vel kapcsolatban, és arról, hogy miért érdemes ezt minden nap viselnünk egész évben.
Néhány gyakori SPF-mítosz
Egy érdekes tévhit az SPF-fel kapcsolatban, hogy annak ellenére, hogy a széles körben elterjedt retorika, hogy bizonyos fényvédelem károsítja óceánjainkat, Dr. Krant megjegyzi, hogy „ez valójában nem bizonyított”, és hogy „a korallzátonyokon a legnagyobb kár az óceánok felmelegedése, amelyet a globális felmelegedés, a nagyszabású állattenyésztés és az ipari szennyezés okoz." Az, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mit fogyasztunk, nemcsak a bolygó és lakói számára fontos, hanem az egészségünk szempontjából is.
Dr. Kant azonban nehezményezi, hogy még a legváltozatosabb és legtáplálóbb étrend sem képes megvédeni minket a napsugárzástól. „A növényi alapúak egy másik elterjedt mítosza, hogy egészségesen táplálkozhatunk, és teljes mértékben védve lehetünk a napsugárzástól.A szivárvány elfogyasztása jelentős antioxidánsokat és UV-sugárzás elleni harcot biztosít, de továbbra is fontos, hogy fényvédőt kenjünk az égési sérülésekre.” Az SPF mindennapi viselése a rutinunk fontos része kell, hogy legyen, bármilyen erős is legyen étrendünk.
Gyakori fényvédő mítoszok
Egy másik gyakori mítosz az, hogy a fényvédelem némileg „egy és kész” helyzet, de a fényvédő krém lebomlik, ha közvetlen napfénynek van kitéve, és Dr. Krant úgy véli, hogy az egyik leggyakoribb hiba az SPF alulhasználata. „Az emberek nagyon vékony réteget használnak, majd később nem kenik fel újra. Tévedésből azt hiszik, hogy a csomagoláson feltüntetett szintig védettek, de ezeket az SPF-számokat jelentős mennyiségű termék felhasználásával, mesterséges laboratóriumi elrendezésben kapják meg.”
Fontos, hogy egész nap töltse fel a fényvédőt, különösen, ha sok napfénynek van kitéve. A finom permetű SPF spray tökéletes a táskájában tartásához és útközbeni permetezéshez.Továbbá, amikor Ön a medencénél vagy a strandon tartózkodik, Dr. Krant azt javasolja, hogy „kétóránként végezzen teljes ismételt alkalmazást”, hogy bőre biztonságban legyen. Amellett, hogy a mindennapi rituálé része, fontos, hogy a nap folyamán ismételten alkalmazza az SPF-et, hogy hosszú távon megláthassa az előnyeit. Az SPF alkalmankénti használata nem igazán befolyásolja jelentősen a bőr állapotát, mert a napfény által okozott károk megelőzésében a következetesség kulcsfontosságú.
Még a hidegebb hónapokban is elengedhetetlen az SPF-rutin betartása, mivel annak ellenére, hogy kevesebb nap van jelen, az UVA- és UVB-sugarak még mindig károsíthatják bőrünket, különösen " károsítja kollagénünket és bőrünk minőségét, elősegíti az öregedést, miközben hozzájárul a kumulatív UV-expozícióhoz”. A bőrrák megelőzésében és a napfény okozta öregedés felgyorsult jeleinek csökkentésében a napvédelem szorgalma (még akkor is, ha fagy van a talajon) a legfontosabb az általános bőrvédelem szempontjából.
Kedvenc vegán fényvédő krémeink
1. Coola Full Spectrum 360° Sun Silk Drops Organic Face Fényvédő SPF 30, $46
A Coola valóban érezteti, mit jelent a nagy teljesítményű termékek, amelyek nem csak az eredményeket tekintve kiemelkedőek, hanem természetesen erőteljes összetevőket is tartalmaznak. Organikus napselyem cseppjeik teljes 360 fokos komplexet tartalmaznak, amely UVA és UVB védelmet biztosít, valamint mérsékli a kék fény és a szennyezés bőrünkre gyakorolt hatását. Ez a könnyen felvihető formula önmagában vagy kedvenc szérumával vagy hidratáló krémével keverve is használható a hidratálás extra hatásáért.
2. Tipológiai SPF 30 arcvédő fényvédő Aloe Verával, 37,40 USD
Elegáns és könnyed az, amit egy párizsi márkától elvársz, és pontosan ezt kapod a Typology francia bőrápoló márka sima fényvédőjével. Tiszta, vegán formulájával ez a termék könnyedén beszívódik a bőrbe, nem hagy fehér foltot a fényes, nem ragadós felületért.Amellett, hogy véd az UVA és UVB szűrőkkel szemben, ez a naptej hipertápláló hialuronsavat és aloe verát tartalmaz a telt, védett bőrért.
3. REN Clean Screen Mineral SPF 30 mattító arcfényvédő, 38 USD
A REN 22 százalékos cink-oxidot tartalmazó napi SPF-je széles spektrumú UVA/UVB védelmet kínál, amely védelmet nyújt az öregedés okozta napsugárzás ellen. Tartalmaz továbbá golgotagyümölcs kivonatot, amely segít megvédeni a bőrt a szennyeződésektől, és rizs kivonatot, amely matt felületet hagy a bőrön, tökéletes smink alapjául.
4. Supergoop Glowscreen SPF 40, 17 $-tól
Ha szereted a „ragyogó” megjelenést, ez a Supergoop fényvédő krém SPF 40-es védelmet nyújt finom csillogással, amely egészséges, friss és harmatos megjelenést biztosít. Hidratáló alapozóként is funkcionál, ami azt jelenti, hogy a smink gyönyörűen ül a tetején és marad is. A hidratáló folyadék áttetsző, mégis gyöngyházfényű, így természetesen ragyogónak tűnsz, nem pedig csillogónak vagy fényesnek, az erőteljes védelem pedig biztonságosan és rugalmasan tartja bőrét.
5. Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer széles spektrumú SPF 30 fényvédő, 35 USD
A Fenty Skin ikonikus kettő az egyben terméke könnyű, olajmentes és teljesen láthatatlan minden bőrtónuson. Hidratáló és SPF egyaránt hidratál és véd, miközben élénkíti az elszíneződést, csökkenti a sötét foltok megjelenését, és azonnal és idővel minimalizálja a pórusokat. Az SPF 30 védelmet nyújt a napsugarak agressziói ellen, és könnyen felszívódik, teljesen felhalmozódás nélkül (így tökéletes az elősmink).
6. Soleil Toujours Clean Conscious antioxidáns fényvédő SPF 30, $36
Ez a rápermetezhető fényvédő SPF 30 köd tökéletes az egész napos feltöltéshez, ideális, ha sminkelsz, vagy kirándulsz, és egy csipetnyi védelemre van szükséged. A 70 százalékos szerves formula tele van antioxidánsokkal is, amelyek segítenek megvédeni a szabad gyököket, amelyek sejtkárosodást okozhatnak.Ezenkívül hidratál és táplál az EcoSunComplex®-nek köszönhetően, amely feszesíti és kisimítja a bőrt, valamint fokozza az SPF tulajdonságait. Szuperkönnyű, nem zsíros, és gyorsan szárad is, tökéletes fröccsöntéshez.
7. Glossier Invisible Shield, 27,40 USD
Olyan érzés, mint egy szérum, és könnyű gélként merül be a bőrbe, de a Glossier okos formulája erőteljes SPF 30-as tulajdonságainak köszönhetően keményen megvédi a bőrt. Teljesen átlátszó, nincs benne zsíros maradvány vagy fehér festés, és hihetetlenül jól működik, ha sminkelni is szeretnél. Ez a kicsi, de erős SPF valóban tökéletes láthatatlan pajzs a finom, mégis erőteljes fényvédő védelemhez.
8. Sun Bum SPF 30 fényvédő ajakbalzsam banánban, 3,99 USD
A legtöbb ajakbalzsamtól eltérően a kultikus Sun Bum fényvédő márka gyümölcsös kínálata nem tartalmaz méhviaszt, és teljesen vegán formulával készült. Ez jó hír a növényi alapú védekezés szempontjából, vagyis ajkaink egész nap védve és hidratáltak maradhatnak (a hozzáadott Aloe-nak és E-vitaminnak köszönhetően).Banán lennél, ha nem próbálnád ki.
