"Amikor elmész a boltba, és arra gondolsz: egészségesebben, növényi alapúan akarok étkezni, és olyan ételeket választani, amik jók nekem, az ijesztő lehet. Rengeteg tejmentes tej, növényi alapú salátaöntet, tejmentes tejszín és még sok más létezik, néhány egészséges, van, amely tele van vegyszerekkel és hozzáadott cukorral. Minden nap új növényi alapú vagy vegán termékek kerülnek a piacra, néhányat ajánlunk, mások pedig olyan rosszak vagy rosszabbak az Ön számára, mint az igazi, amit megpróbálnak lecserélni.Ezért minden héten beszámolunk a legújabb, leginnovatívabb kipróbálandó termékekről – amelyeket szeretünk –, amelyek megkönnyítik a növényi alapú étkezést."
Az ajánlott napi öt vagy több adag friss (vagy fagyasztott) zöldség, gyümölcs elfogyasztása nem könnyű feladat. 10 amerikaiból csak 1-nek sikerül ezt rendszeresen megtennie. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk, és olyan egyszerű módokat javasoljunk a cserék megkötésére, amelyek megszabadulnak a hústól és a tejtermékektől, és ehelyett segítünk hozzájutni az összes szükséges fehérjéhez hüvelyesekből, diófélékből, magvakból és növényi alapú teljes értékű élelmiszerekből.
A The Beet szerkesztői itt ajánlják kedvenc vegán vagy növényi alapú termékeinket, hogy még könnyebben (és ízletesebben) tudjunk mit vásárolni, hogy többet együnk növényi alapúak és szeressük. Ez az öt termék megkönnyíti a növényi alapú étkezést, és minden falatot élvezni.
Nézze meg a legújabb növényi alapú termékeket, amelyeket hozzáadhat élelmiszerlistájához vagy kosarához, amelyek könnyebbé és kielégítőbbé tehetik a növényi alapú választást, mint valaha.
Nézd meg a hét kedvenc növényi alapú termékeit a The Beet szerkesztőitől, és oszd meg a sajátodat a The Beet Facebook-oldalán. Mindannyian együtt akarunk egészségesek és növényi alapúak lenni. Mit választasz a hétre? Itt vannak a mieink.
Lucy kedvence
1. JOI (Just One Ingredient) diós alap házi mandulatejhez
Mindig azt mondom az embereknek, hogy ha megnézed a címkét, és egy teljes élelmiszer az első összetevő, akkor azt vedd meg, mert valószínűleg ez a legegészségesebb választás. De a JOI valójában csak egy összetevő. A zseniális ötlet az, hogy eladunk egy kis tartály sűrített mandula- vagy kesudió-alapot, és mindössze 1-2 evőkanálnyit kell hozzáadni egy csésze vízhez, és 30 másodpercig turmixolni, hogy friss, hamisítatlan mandula- vagy kesudió tejet kapjunk. Egy kis tartály JOI diós alapból 27 adag tejet készít. Ezek akkor hasznosak, ha egy száraz szőlődiós tál fölött állsz, és rájössz, hogy elfogyott kedvenc bolti mandulatejed.
A legtöbb boltban vásárolt növényi tej vagy hozzáadott cukrot vagy tartósítószert tartalmaz, de a JOI-ban ez van a tartályban: Egy összetevő és semmi más (nincs kötőanyag, gumi vagy cukor). Készíthetsz belőle kenhetőt, turmixot, desszertet, tésztaszószt, vagy bármilyen más növényi alapú ételt. Weboldalukon vannak receptjeik). És mivel nincs szükség hűtésre, a JOI-val a házban soha többé nem fogy ki a mandulatej.
Keresse meg a JOI-t online a webhelyükön.
Stephanie kedvence
1. Gardein The Ultimate Plant-Based Chick'n Nuggets
A Gardein ismét megtette: az egyik kedvenc növényi alapú fehérjemárkám nemrégiben bemutatott egy vegán csirke nugget terméket, piacra dobva az Ultimate Plant-Based Chick’n Nuggets-t. Néhány év telt el azóta, hogy nem ettem húst, de számomra ezek a pattogatott kukorica rögök teljesen megegyeznek azzal, amilyenre emlékszem a csirke ízére.Adagonként 15 gramm fehérjét tartalmaznak, így ezek jól eltelítenek, és kiválóan alkalmasak salátához adva egy finom rántott ropogóshoz, vagy egy tejmentes farmon falatozásra. A tökéletes ropogós külső eléréséhez légsütő használatát ajánlom.
Ha egy csirke alternatívát keres, amelyet válogatós evőknek vagy nem vegánoknak kínálhat, nem tudom eléggé ajánlani a Gardein chick'n nuggets-ét. Egyáltalán nincs mód arra, hogy bárki megtudja, hogy ezek vegánok. A Gardein termékekben az a legjobb, hogy a legtöbb élelmiszerboltban országszerte széles körben beszerezhetők, így nem okoz gondot a márka húsmentes termékeinek megtalálása.
Látogassa meg a Gardein boltkeresőjét, hogy megtalálja a közeli kiskereskedőt.
Hailey kedvence
1. Gotham Greens Caesar és Ranch Dressing
A Gotham Greens Vegan Caesar és Ranch öntettel még soha nem volt ilyen egyszerű a kedvenc salátáim elkészítése, mielőtt lemondtam a tejtermékekről. Ezeknek a kötszereknek ugyanaz az íze, ha nem jobb, mint az igazi.
A Caesar krémes, gazdag, és a Caesar szokásos fűszeres ízével rendelkezik – ami gyakran a szardellából származik. Az íze és az állaga tökéletes.
Mielőtt növényi alapú lettem volna, a kedvenc salátám a Caesarban pácolt kelkáposzta saláta volt a Moby's nevű étteremben, most pedig otthon készítem el ugyanezt az ételt a Gotham Greens öntettel, és teljesen feljavítottam a régit. legyen a kedvenc salátám.
A ranch öntet minden idők kedvencem, mert nehezebben tudok tejmentes házi tanyát készíteni, mert sűrűbb az állaga, mint a Caesaré, hasonló a joghurthoz. Mindent felraktam a tanyára, de a minap karfiolszárnyakat készítettem vacsorára, és felf altam az öntettel. Valójában két nap alatt elhasználtam az egész üveget – minden ételem jobban ízlik a tanyán.
Ha többet szeretne enni növényi alapú, vagy ki szeretné iktatni étrendjéből a tejtermékeket, akkor a legjobb megoldás, ha ezeket az önteteket hozzáadja a salátáihoz, és ugyanazokat az ízeket éri el, mint régen.
A Gotham Greens megvásárlásához látogassa meg weboldalukat.
Caitlin kedvence
1. Valóságtalan ropogós quinoa mogyoróvajas poharak
A mogyoróvajas poharak voltak a kedvenc édességem, mielőtt növényi alapú lettem volna, de még soha nem találtam olyan vegán mogyoróvajas poharat, amely megközelítette volna az igazit. Egészen addig, amíg ki nem próbáltam az Unreal ropogós quinoás mogyoróvajas csészéjét. Ezek a vegán és gluténmentes mogyoróvajas poharak nem ebbe a világba kerültek, és garantálhatom, hogy egy mozdulattal meg akarod majd enni az egész zacskót.
Ez volt az első alkalom, hogy kipróbáltam bármilyen édességet vagy cukorkát ropogós quinoával, és azt kell mondanom, hogy először kicsit szkeptikus voltam. Ha egyszer beleharaptam, el sem hittem, hogy valaha is ettem mogyoróvajas csészét quinoa nélkül. Az Unreal szebbé varázsolja a cukoralkoholoktól és steviától mentes csokoládépoharakat, szeleteket és drágaköveket. Minden termék egyszerű, bio összetevőkből, például fair trade étcsokoládéból készül. A ropogós quinoa mogyoróvajas csészékben a mogyoróvaj és az étcsokoládé tökéletes egyensúlya van, a ropogós quinoa ropogósával.A másik dolog, amit szeretek az Unrealban, hogy egyedi csomagolásban van, így csak egyet (vagy hármat) fogok, és ha akarom, útközben is elhozhatom.
Az Unreal édessége annyira függőséget okoz, de szerencsére egészségesebb alternatíva más édességekhez, például Reese-hez képest. Összehasonlításképpen: Reese's 210 kalóriát, 150 milligramm nátriumot és 22 gramm cukrot tartalmaz két csészében, míg az Unreal 160 kalóriát, 80 milligramm nátriumot és csak 10 gramm cukrot tartalmaz két csészében. A ropogós quinoa mogyoróvajas poharak nem az Unreal egyetlen vegán csemege. Az Unreal étcsokoládé mogyoróvajas csészéket, étcsokoládé-mandulavaj-csészéket, étcsokoládé-földimogyoró-gyöngyszemeket, étcsokoládé-gyöngyszemeket ropogós quinoával és étcsokoládé-kókuszszeleteket is készít. A legjobb az egészben az, hogy kipróbálhatod az Unreal összes vegán lehetőségét egy változatos csomagban. Mint aki szó szerint minden lehetőséget kipróbált, elmondhatom, hogy mindegyik ugyanolyan finom, mint a ropogós quinoás csésze.
A vegán fajtacsomagot ezen a linken tudod megvásárolni.
Max kedvence
1. Hangos pezsgővíz
A Sound Sparkling Water az első szénsavas víz, amellyel hosszú idő óta próbáltam igazán sokkolni. Eleinte azt hittem, hogy a sparring vízital csak a seltzer víz egy újabb iterációja lesz, ami nem igazán felel meg az elvárásaimnak. Teljesen tévedtem. A Sound Sparkling Water termékek túlmutattak az ízek tökéletes és ékesszóló keverésén. Miután feltörtem az első dobozt, szinte lehetetlen volt abbahagyni az ivást.
Each Sound Sparkling teával, növényi anyagokkal és gyümölcskivonatokkal van átitatva, hogy finoman frissítő it alt készítsen. A pezsgő víz teljesen bio és soha nem édesített, így friss és tiszta ízt biztosít a fogyasztóknak. Személyes kedvencem a mandarin íz, amelyet citromfű és zöld tea fokoz. Bármelyik opció finom, és itt beszerezheti őket.
