"Ritkán látni Kevin Hart komoly pillanatokat. Megszoktuk, hogy nézzük, amint vicceket sütött a színpadon, és könnyeket hagyva a rajongóknak, hogy olyan keményen nevetnek – néha olyan dolgokon, amelyek kényelmetlenséget okoznak nekünk. Hart a The Joe Rogan Experience podcastban megérintette a komoly oldalát, és elárulta, hogy a tavaly szeptemberi autóbalesetben bekövetkezett halálközeli élménye után újonnan megbecsüli az életet. Növényi evő vagyok – mondja Rogánnak. Számára a baleset után minden megváltozott.Azt is elmondta Rogánnak, hogy a kórházban és az otthon töltött napokon, amikor nem tudott járni, álcázta a fájdalmat, és keményen dolgozott, hogy új diétájával és bokszával újra csúcsformába kerüljön."
Hart változása: Minden így mehet
"Ez így változhat – mondja Hart Rogannak, és csettint az ujjaival. Az autó, amelyben Hart utasként utazott, lesodródott egy töltésről Calabasasban, és az autóban ülő két másik embert ki kellett vágni a járműből, míg maga Hart súlyos gerincvelő-sérülést szenvedett."
A szeptemberi baleset óta Hart nem sokat beszélt a felépüléséről, de azt mondta Rogannak, hogy komolyan kell foglalkoznia az egészségével, és az egyenlet része az volt, hogy megpróbálja helyreállítani a teljes egészségét, és nem annyira függ a feleségétől és a gyerekeitől, akiknek lábadozása első napjaiban mindent meg kellett tenni érte, miközben a legapróbb dolgokat sem tudta megtenni, például a távirányítóért nyúlni.
Hart mindenről beszélt Rogannal a gyerekkorától és az észak-philadelphiai felnőtté válástól kezdve az új, egészségtudatos életmódjáig, a felépülés után.Az összeomlás és a teljes egészséghez való visszatérés arra késztette Hartot, hogy megtudja, hogyan lehet a legegészségesebb énje.
Az egészség és a jólét sokkal nagyobb, mint gondolnád
"Az egészség és a jólét sokkal nagyobb, mint gondolnád – jelentette ki Hart. Étrendje most már teljesen mentes a vörös hústól, h altól vagy bármilyen tenger gyümölcsétől. Hart bevallotta, hogy van nála időnként egy darab csirke, de úgy érzi, hogy növényi evő. Tanácsa az étrend megváltoztatásakor: Tanuld meg, értsd meg, és nézd meg, vannak-e olyan előnyök, amelyek az Ön számára hasznosak."
Hart orvosi és tudományos alapú kutatásokat követ: a növényi alapú étkezést összefüggésbe hozták a sérülések utáni gyógyulással a gyulladás csökkentésével, ezért az orvosok gyakran arra kérik azokat a betegeket, akik gyorsabban szeretnének gyógyulni vagy felépülni a sérülésből, hogy tartózkodjanak a hústól és tejtermék. A krónikus gyulladás lelassíthatja a sejtek újranövekedését.
A következő hónapokban Hart olyan növényi alapú fehérjéket talált, amelyeket szívesen fogyaszt, mint például a Beyond Meat, és még a cég nagykövete is lett.Olyan hírességekkel együtt, mint Joaquin Phoenix és Kate Mara, csatlakozott a Feed a Million+ kampányhoz, amely segített élelmiszert szállítani a kórházaknak és másoknak a világjárvány frontvonalában. A Beyond Meat segítségével áprilisban Hart hamburgert szállított a Northridge Kórházba, ahol ellátták a balesetet követő sérüléseit.
Az egyetlen dolog, ami megakadályozta, hogy megbénuljon, az a fő ereje volt
Hart belekeveredett a Rogannal történt balesete részleteibe, és kifejtette: Ha nem az edzések iránti elkötelezettsége lett volna, és nem az erőnlétére összpontosított volna a baleset előtt, valószínűleg megbénult volna, és soha többé nem tudott volna járni. De az edzettségi szintje miatt képes volt felépülni.
"Az orvosok a szemembe néztek, és azt mondták: „Szerencsés vagy, hogy életben van. Ha a magod nem lenne olyan formában, amilyen volt, ha nem lett volna erőd ahhoz, hogy elviseld bármit is, akkor eltörtek volna, és nem jártál volna többé. Hart úgy véli, hogy az évek során a fittségéért végzett munkája teljesen felépült."
Hart július 6-án lesz 41 éves, és azt mondta, hogy csak egy születésnapi kívánsága van: 8,5% testzsír. Ez a kívánság már közel áll a teljesüléshez, hiszen ma már körülbelül 10%-os testzsírnál van.
Ezt és még többet kívánunk neki, mivel Hartnak nyilvánvalóan életet megváltoztató élménye volt, és a legjobbat hozza ki abból, ami ezután történik.
Sandra Oh és 20 másik ember, aki meglepheti, hogy növényi alapúak
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney számára nem idegen a húsmentes élet, hiszen 45 éve vegetáriánus. 1975-ben kezdetben vegetáriánus lett első feleségével, Linda McCartney-vel, és megkezdte az állatok jogainak védelmét.
Jason Bahr
2. Sia
"Ha azon kapod magad, hogy folyamatosan együtt énekelsz a The Greatest című dalra, akkor máris Sia-rajongó vagy. Sia Twitteren azt írta, hogy most már teljesen vegán >"Getty Images
3. Sandra Oh
Még a Grey's Anatomy kezdetén Sandra Oh elvitte a szereplőket egy növényi alapú ebédre a hollywoodi Truly Vegan étterembe. A tévésztár, aki kortársait vegán étkezésre szeretné ösztönözni, köztudottan meghívja barátait finom vegán ételekre. Évekkel ezelőtt átvette a vegán életmódot, és továbbra is csendesen, kegyetlenségtől mentesen él.
4. Gisele Bündchen
"Giselle elárulta, hogy amikor modellkarrierje csúcsán járt, étrendje cigarettából, borból és mokkás Frappuccinóból állt, >"Getty Images for Robert F. Ken
