Az összes amerikai lány, Carrie Underwood megragadta a rajongók szívét, amikor 15 évvel ezelőtt megnyerte az American Idol ötödik évadát, és azóta is a nashville-i szülött a kedvenc crossover szupersztárja, slágerről slágerre. az országos és a mainstream toplisták élén áll. Sikerült egyensúlyba hoznia a családi életet, a zenei karriert és számos vállalkozást elindítani, miközben ugyanolyan fitt, tónusú és erős maradt, mint valaha. Hús- és tejmentes étrendje, valamint a napi edzés iránti elkötelezettsége inspirál bennünket, még akkor is, amikor férjével, Mike Fisherrel 2 fiat alt nevel, vezeti a Fit52 fitneszalkalmazást és személyes ruházati termékcsaládját, a Caliát, és turnézik. a nagyszínpadon, és a Country Music Awards házigazdájaként szerepelt.
Underwood, aki az üzletet jelenti, de nem fukarkodik az öngondoskodással, soha nem hagyja ki a lehetőséget, hogy eltartsa családját, akár a játszótéren, akár a jégkorongarénában jelenik meg. Elfogl alt anyaként, feleségként, vállalkozóként és countryzenei sztárként egy dolgot igyekszik rendkívül egyszerűvé tenni: az edzésprogramját. Edzője, Eve Overland szerint ezekkel az edzéshez szükséges mozdulatokkal erős, karcsú izmokat és egészséges gondolkodásmódot ér el. Megosztotta velünk azokat a titkos mozdulatokat, amelyek segítenek Underwoodnak egyensúlyban tartani személyes idejét a fitnesz céljaival, és mégis örömet találni minden mozdulatban. Végül is Underwood híresen tónusú, izmos lábai mindig képesek lekötni a figyelmünket, amikor színpadra lép.
Beszéltünk Overlanddal, aki ezeket az exkluzív mozdulatokat adta a The Beet-nek, hogy beépítse a rutinjába, és támogassa fitneszcéljait a növényi alapú teljes értékű élelmiszerekből álló egészséges étrenddel.Overland és Underwood egytől egyig együtt dolgoznak, miközben az énekesnő turnézik, egy mobil edzőteremben vagy otthoni stúdiójában, amikor a vörös szőnyegen edz. Overland megosztotta azokat a konkrét mozdulatokat, amelyeket Underwood fizikailag és mentálisan is formában tart. Megjegyezte, hogy Underwood étrendjének nagy részét képezi az öngondoskodás, és a rendezvényekre való formába hozatalhoz nincs szükség 90 perces edzésre. Ehelyett Underwood több kardiót ad az edzéseihez, de ragaszkodik a három lépésből álló rutinhoz, amely könnyű, bárhol elvégezhető, és bárki elvégezheti. Olvasson tovább, hogy megtudja Underwood mozdulatait, és pontosan hogyan kell megtenni őket.
The Beet: Mielőtt az edzésről beszélnénk, mi Carrie legújabb munkája BODYARMOR?
Eve: Igen! Nagyon izgatottak vagyunk, hogy a BODYARMOR és a Hydration vállalattal együttműködhetünk. Személyi edzőként tudom, milyen fontos a hidratálás. Nehezebb tisztán gondolkodni és koncentrálni, ha kiszárad. Az alacsony kalóriatartalmú BODYARMOR LYTE kókuszvizet tartalmaz, és csodálatos ízű.Tökéletes azoknak, akik nem nagy vízivók, mert több íze van, és érdemes tovább inni.
Carrie azt mondja: Olyan az íze, mint egy csalás, >"
