Minden héten új, finom és csábító növényi alapú termékek kerülnek a polcokra, a kombuchától a fagyl altokig, az egészséges rágcsálnivalókig és a nem túl egészséges kényeztetésekig. Mit vegyek? Ha többet szeretne enni növényi alapú, és egészséges étrendet követ, a választási lehetőségek végtelenek. (Készülj fel, hogy beleszeretj a csillagfürtbabba, a bolygó legmagasabb fehérjetartalmú hüvelyesébe!)
Nézze meg Lucy Danziger, Stephanie McClain, Hailey Welch, Caitlin Mucerino, Max Rabb és Louisa Richards ajánlásainkat a legújabb növényi alapú vagy vegán termékekre vonatkozóan, amelyeket ezen a héten a bevásárlólistájához vagy kosarához adhat. a The Beet szerkesztői – – hiszen mi a növényi alapú életet éljük és ezt neked is meg akarjuk könnyíteni! Szép, egészséges növényi hetet, konyhánktól a tiédig!
Mi a kedvenc növényi alapú terméked jelenleg? Tudassa velünk Facebook-oldalunkon.
Lucy kedvenc növényi alapú terméke a héten
Brami olasz Snack Lupini bab
Egyenesen Olaszországból a Lupini bab lehet az étrended titkos fegyvere, több gramm fehérjét tartalmaz unciánként, mint a csicseriborsó, a mandula vagy akár a hatalmas szójabab. A Lupini bab, amely Olaszországban, Spanyolországban és a Földközi-tenger egész területén elterjedt élelmiszer, csészénként 26 gramm fehérjét tartalmaz. Tele vannak rostokkal is, amelyek evés után sokáig jóllakottságot biztosítanak, és alacsony a kalória- és szénhidráttartalmuk. Akkor miért nem hallott róluk soha senki Amerikában?
Brami, a snackgyártó cég azon van, hogy mindezt megváltoztassa. Az Aaron Gatti által alapított Brami egy ötletből indult ki, amikor Olaszországban töltött időt rokonaival dolgozva, és rájött ezeknek a baboknak el kell jönniük Amerikába, és elvihetnék az országot. Most a Brami többféle ízesítésben és humuszszerű kenhető termékként kínálja a babot.Sikerének kulcsa azonban az, hogy Brami mindent kivett a csillagfürtbab evéséből.
A Lupini bab az egyik legtáplálóbb növényi táplálék a bolygón, de egyben az egyik legfájdalmasabban időigényes elkészítése is. Napokig áztatni, öblíteni, sóval ízesíteni kell, hogy eltávolítsák a keserű ízt – aztán a vékony héjból ki kell préselni a kis párna alakú babot (ezt szokták tálalni Spanyolországban, ill. más mediterrán országok). Szerencsére Brami minden munkát levett a kezünkről. Az olaszországi nassolnivalókat gyártó cég tisztában van azzal, hogy amikor harapnivalóinkat akarjuk, akkor most szeretnénk.
A Brami csillagfürtbabja teljesen finom. Az enyhe keserűség a só és az ecet vagy a fokhagyma és rozmaring íze alatt emlékezteti Önt, hogy ez nem egy borzasztó az Ön számára, hanem egészséges gyökerei vannak, amelyek visszanyúlnak azokhoz a helyekhez, ahol egyszer már járt nyaralása során. Számomra olyanok, mint a kinti ebéd emlékeztetője, miután megmártóztunk az Amalfi-part sós vizében egy gyönyörű, verőfényes nyári napon.Azon kívül, hogy Olaszországra emlékeztetnek, a Brami's bab mostantól délutáni alapanyag lesz az irodámban, hogy ne keressek más egészségtelen kalóriákat, amelyek utat találnak a szekrényeinkben, köszönhetően egy burgonya chipsre hajlamos férjemnek.
Brami a csillagfürt babot fogyasztásra kész tasakban árulja, így kényelmesen el lehet vinni útra, kempingbe vagy túrázásra, vagy bárhova máshova, ahol 4 gramm fehérjét és mindössze 35 kalóriát tartalmaz. adagonként. Tálalja ezeket harapnivalóként, vigye el egy kirándulásra, vagy ossza meg elegáns ajánlatként sajt és kekszet vagy szénhidrátban töltött perec helyett, amikor vendégek jönnek.
Végezze el az összes ízt, amelyet a burgonya chips szerelmesei ismernek: tengeri só és ecet, chili és lime, fokhagyma és rozmaring, valamint a csípős chili paprika. Rendelje meg őket a fajtacsomagban, amelyből kettő van (egy neked, egy pedig annak, akit nagyon szeretsz). A Brami csillagfürtbabkrém kiválóan helyettesíti a humuszt vagy az avokádót pirítósra vagy a kedvenc szendvicsére rétegezve.
Vásárolja meg itt a Brami babot és a kenőcsöt.
Stephanie kedvenc növényi alapú terméke a héten
GT's Living in Gratitude Fall Edition Raw Kombucha
Napjainkban minden az apró dolgok megbecsüléséről szól, és az egyik kedvenc öngondoskodási rituálém, hogy egy GT Synergy Kombuchával kényeztetem magam, miután sikeresen letettem a teendőim listájáról. Amikor láttam, hogy a helyi piacom polcai megteltek a GT szezonális őszi ízvilágával, nem tudtam nem bekapni néhányat.
Bár ez a limitált szériás őszi íz nem újdonság a GT számára, évről évre ugyanolyan elragadó, mert ez az alma, kurkuma, sárgarépa és őszi fűszerek keveréke csak egy szezonra szól. Engem egy almaborra emlékeztet, de ez a kombucha tele van gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, és több milliárdnyi jótékony baktériumot tartalmaz, amelyek segítenek egészségesebbé tenni.
Bár önjelölt GT stan vagyok, még azok sem tagadhatják ennek az íznek a finomságát, akiknek nincsenek ilyen mélységes elfogultságai – véleményem szerint egyetlen más kombucha márka sem egyezik vele.
A GT's Living in Gratitude Fall Edition Raw Kombucha a legtöbb élelmiszerboltban megtalálható.
Louisa kedvenc növényi alapú terméke a hétben
Vad dezodor
Tisztában az izzadásgátló szerek, például az alumínium és a parabének csúnya tulajdonságaival, sok természetes dezodort kipróbáltam, de soha nem ragadtam rájuk, mert nem csinálják meg a trükköt, ha friss érzésről van szó. Egészen addig, amíg ki nem próbáltam a Wild dezodort, ami határozottan beváltja az ígéreteit, és nem hiszem, hogy egyhamar lecserélem.
A Wild dezodor egy természetes, vegán dezodor, amely kegyetlenségtől mentes és fenntartható. Nem hisznek az izzadás természetes folyamatának megállításában, és kerülik a legtöbb izzadásgátlóban található alumíniumsók hozzáadását, amelyek káros egészségügyi hatásokkal járnak.Ehelyett tápióka keményítőt használnak az izzadság felszívására, és olyan kellemes természetes illatanyagokat adnak hozzá, mint a bergamott, a narancshéj és a szantálfa. Előfizetés alapján újrafelhasználható tokkal ellátott kezdőcsomagot kap, valamint komposztálható utántöltőket, ahányszor csak szüksége van rá. Remek ötlet a műanyag csomagolások csökkentése.
Ne gondold, hogy ez a természetes dezodor cserbenhagy, amikor szüksége van rá – ezen a héten már elég spin és bodypump órákat izzadtam, hogy tudjam, működik (és még mindig vannak edzőtermi haverjaim!). Kipróbáltam a természetes pamutot és a tengeri sót, amely másodpercek alatt felvihető és megszárad, és nem foltot a ruhákon. Más elérhető lehetőségek közé tartozik a kókuszdió álmok, a mandarin és a narancsvirág, valamint a rebarbara és a málna, de gyakran frissítik és új illatokat adnak hozzá, így Ön jól szórakozhat az utántöltők kiválasztásában!
Rendeld meg Wild dezodorodat itt.
Hailey kedvenc növényi alapú terméke a hétben
MadeGood Chocolate Banana Granola Minis
A MadeGood csokoládés banángranolája lehetővé teszi, hogy megengedje magának az édes, sós ízeket anélkül, hogy bűntudatot vagy lomhát érezne. Minden apró falat rendkívül kielégítő, és olyan ízű, mint egy csokis banánsüti, leszámítva a kalória- és cukortúlterhelést. Ez a termék bio gluténmentes zabból, banánból, csokireszelékből, vaníliából és spenótból, brokkoliból, sárgarépából, paradicsomból, céklából és shiitake gombából készült növényi kivonatokból készül. Az összes termék, nem csak ez, allergiamentes, gluténmentes és teljesen vegán – tökéletes snack minden evő számára.
A reptéren találkoztam ezekkel a finomságokkal, amikor valami csokis, vegán és alacsony kalóriatartalmút kerestem. Bevallom, az egész táskát be tudtam volna készíteni repülés közben, de mindegyik labda kielégítő és rendkívül laktató, szóval csak egy marékkal sikerült a trükk. Mindenkinek ajánlom ezt a rágcsálnivalót, aki szereti a granolát, édesszájú, tudatos az egészséges nassolásban, vagy ételallergiája.
Ha szeretné kipróbálni a MadeGood csokis banángranoláját, látogassa meg weboldalukat.
Caitlin kedvenc növényi alapú terméke a hétben
Lundberg Family Farms Barnarizs Bio Vékony targonca
Az utóbbi időben, amikor avokádós pirítóst vagy zöldségszendvicset készítek, a kenyeret barnarizses süteményekre cserélem, különösen a Lundberg Family Farms Organic Thin Stackers-re. Ez az alacsony kalóriatartalmú csere még kielégítőbbé tette az ebédeimet, és könnyebbnek érzem magam. A Lundberg Family Farms Organic Thin Stackerei egy vékony barnarizs, amely egyetlen egyszerű és tiszta összetevőből készül: az organikus barna rizsből. Ezek a legegészségesebb barnarizses sütemények, amiket valaha próbáltam, és 100 kalóriát, 2 gramm rostot és 2 gramm fehérjét tartalmaznak 4 süteményhez. A vékony targoncák növényi alapúak, gluténmentesek, nem GMO-k és minősített bio.
Adjon hozzá bármilyen édes vagy sós feltétet, például humuszt vagy mogyoróvajat és banánt ezekhez a rizssüteményekhez, hogy laktató reggelit vagy uzsonnát készítsen.Azokon a napokon, amikor valami édesebbre vágysz, tedd a tetejére ezt a mogyorókrémet és epret. A Lundberg Family Farms az Organic Think Stackers-t számos ízben gyártja, beleértve a tört borsot (személyes kedvencem), a bazsalikomot és kakukkfüvet, valamint a vörös rizst és a quinoát.
Itt vásárolhat Lundberg Family Farms Brown Rice Thins-t az Amazonon.
Max kedvenc növényi alapú terméke a hétben
afia napon szárított paradicsomos falafel
Az Afia Foods falafel termékei tökéletes harapnivalót vagy könnyű vacsorát kínálnak. A cég legújabb termékcsaládja a napon szárított paradicsomos falafel golyó, amely cayenne, fokhagyma, szárított paradicsom és friss fűszernövények keverékével extra ízű garbanzo alapú terméket biztosít. A megfizethető falafelgolyók egyszerű vegán lehetőségeket kínálnak többféle mediterrán ételhez, és gyorsan elkészíthetők a nap bármely étkezéséhez.
Személyes javaslatom az, hogy a falafel golyókat pita szendvicshez használjam uborkával, paradicsommal, savanyú káposztával és vegán tzatzikivel.Ezt a szendvicset a hét bármely napján megehetném az afia falafel termékekkel. Ha nem szeretnél szendvicset készíteni, vagy nem szeretnél minden szükséges hozzávalót összeszerelni, a falafel golyókat hummusba vagy babaganoushba márthatod tökéletes napközi uzsonnaként.
A falafels zacskó összesen 15 golyót tartalmaz, és sütőben vagy légsütőben is elkészíthető. Személy szerint a légsütőt ajánlom a teljes ropogós hatás eléréséhez. A 15 g fehérjét és 10 g élelmi rostot tartalmazó napon szárított paradicsomos falafelgolyók tápanyagban gazdag étkezés alapját jelentik mindazoknak, akik mediterrán ételekre vágynak.
6 zacskó afia Falafel Balls-t vásárolhat a cég honlapján itt 54,99 dolláros ömlesztett áron, vagy országszerte több kiskereskedőnél és szupermarketben.
