Fantasia Taylor komolyan gondolja az önelköteleződést és a fejlődést – egészen addig a pontig, amikor néhány évvel ezelőtt feleségül vette magát, és azt mondta: „Önmagamhoz mentem férjhez, mert úgy éreztem, mielőtt az igazi szerelem jön, tanulnom kell. hogyan szeressem újra önmagam.” Most pedig elmeséli, mennyire szereti magát kettesben, hiszen férjével, Kendallal első közös gyermeküket várják! Fantáziának ez a harmadik gyermeke, de az első, amit vegán étrenden hozott.
Majdnem egy év telt el azóta, hogy Fantasia Taylor lemondott a hús- és tejtermékekről
Kicsit kevesebb, mint egy évvel ezelőtt Taylor 4,2 millió Instagram-követőjével osztotta meg jelentős étrendi változtatását, és egy történetben bejelentette, hogy „Taylor’s Gone Vegan”. Taylor számára a több növényi alapú étkezés azt jelenti, hogy előtérbe helyezi magát és egészségét. Korábban nyíltan beszélt egészségi és súlyproblémáiról. Elmondta Tamron Hallnak, hogy ezúttal három évig tartott a teherbeesés, és IVF-kezelésre volt szükség, mivel az egyik csövét lezárták. (Taylor a múltban nyitott az aszpirin és az altatók túladagolásával kapcsolatban). A vegánság fontos lépés Taylor számára az önszeretet útján, és Kendall-lal beszéltek arról, hogy hitük vezette őket a közös gyermekvárás eme örömteli pontjához.
Fantasia a vegánná válásáról szóló bejelentését egy videóval kísérte, amelyen Kendall egy töltött cukkiniből álló finom vegán ételt készít, az „Egészséges életmód – IDEJE!!!” Néhány bejegyzéssel később megosztotta követőivel egy sor zöldséget, főzési kellékeket és vegán alapanyagokat.
Fantasia Taylor finom vegán terhességi finomságokat készít
Taylor elárulta, hogy ő és Kendall egy kislány fogadására készülnek. A kettes étkezés nem rendítette meg Taylor elkötelezettségét növényi alapú étrendje és egészséges életmódja iránt. Ehelyett új utakat keres, hogy élvezze a vegán létet a terhessége alatt. Egy friss Instagram-bejegyzésében megosztotta, hogy még a terhességi vágyat is kielégíthetjük vegán finomságokkal. A Taylor reggeli ételei melegen és finoman néznek ki, és egy gőzölgő forró csokoládéval, mályvacukorral, mandula tejszínhabbal, csokoládé- és karamellsziruppal a tetején.
Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia orvosai teljes mértékben támogatják a vegán terhességet; megjegyzik, csak fontos, hogy fokozott figyelmet szentelj a fehérjebevitelednek, hogy biztosan megkapd mindazt, amire neked és a babának szüksége van.
Fantasia Taylor további vegán recepteket oszt meg
Taylor reggeli vegán forró csokoládéja csak a kezdete számos más kielégítő és ízletes ételnek, amelyeket a konyhában főzött barátaival és férjével. Múlt év végén egy egészséges tacos tál vacsorát osztott meg, amelyet a férje segített felkorbácsolni, és a bejegyzést „husbandswhocook” felirattal látta el. A Taylor-háztartásban még a hálaadás is növényi alapú volt. A magát az „átmeneti húsevők királynőjének” nevező Joya séf segítségével Taylor egy lelkes kenést főzött, amely fűszeres paprika, kukoricakenyér, babsaláta és párolt mángoldot tartalmazott. Taylor, aki szintén elkötelezett a hagyomány és a család iránt, megmutatja a hagyományok növényi alapúvá tételének könnyűségét és egyszerűségét.
Taylor beépíti a fittséget az öngondoskodási rutinjába
Taylor egészsége iránti elkötelezettsége nem áll meg az étrendjében. Az edzőteremben is szakít időt magára. Egy másik nemrégiben megjelent bejegyzésben élőben közvetítette Jaz Jacksont, a @jsculptfitness alapítóját, ahol egészségéről, diétájáról és Jackson deréktrénerei iránti szeretetéről beszélt.Egy 2019. szeptemberi videóban Taylor kifejezi érdeklődését nemcsak esztétikai megjelenése, hanem egész jóléte iránt, és kijelenti: „Számomra az volt, hogy orvoshoz kellett mennem a nagymamámmal és fiatal unokatestvéreimmel, akik velem egykorúak és magasak. A vérnyomás a halántékom, meg kell védenem – jól akarok kinézni, de egészséges is akarok lenni.” Egy edző (és vegán étrendje) segítségével Taylor nagy intenzitású kardió edzésekkel, testsúlyos edzésekkel és nehézsúlyú edzésekkel tartja formában magát.
Fantasia Taylor már régóta a reflektorfényben volt, először az American Idol harmadik évadának megnyerése után vált híressé. Azóta továbbra is lenyűgözi rajongóit számtalan tehetségével, a Broadway-i debütálástól kezdve a listavezető albumokig, egészen az önéletrajzán alapuló Lifetime Television film főszerepléséig. Taylor még csak a növényi alapú útja elején jár, és mi itt vagyunk, hogy minden lépést követhessünk.
Sandra Oh és 20 másik ember, aki meglepheti, hogy növényi alapúak
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney számára nem idegen a húsmentes élet, hiszen 45 éve vegetáriánus. 1975-ben kezdetben vegetáriánus lett első feleségével, Linda McCartney-vel, és megkezdte az állatok jogainak védelmét.
Jason Bahr
2. Sia
"Ha azon kapod magad, hogy folyamatosan együtt énekelsz a The Greatest című dalra, akkor máris Sia-rajongó vagy. Sia Twitteren azt írta, hogy most már teljesen vegán >"Getty Images
3. Sandra Oh
Még a Grey's Anatomy kezdetén Sandra Oh elvitte a szereplőket egy növényi alapú ebédre a hollywoodi Truly Vegan étterembe. A tévésztár, aki kortársait vegán étkezésre szeretné ösztönözni, köztudottan meghívja barátait finom vegán ételekre. Évekkel ezelőtt átvette a vegán életmódot, és továbbra is csendesen, kegyetlenségtől mentesen él.
4. Gisele Bündchen
"Giselle elárulta, hogy amikor modellkarrierje csúcsán járt, étrendje cigarettából, borból és mokkás Frappuccinóból állt, >"Getty Images for Robert F. Ken
