Vegán Taco Bowl recept 1 dollár alatti adagért

Ez a mexikói ihletésű taco tál mártogatós mindenféle finom. Rétegek krémes sült babból, guacamole-ból, kesudiókrémből, salsából, zöldségekből és tejmentes reszelt sajtból készült, így ízletes.

A taco mártogatós tökéletes elem egy bográcsozásra vagy összejövetelre (tudsz a közelgő futballeseményekről?). Párosítsd ropogós tortilla chipsekkel, zöldségekkel, pita chipsekkel, bármi mással, és máris touchdown tál a kezedben!

Bár nem hagyományos, ez a növényi alapú változat ugyanazokat a nagyszerű ízeket tartalmazza, amelyeket mindenki szeretni fog a tejalapú termékekből származó nem kívánt koleszterin nélkül.Az LDL-koleszterinszint csökkentésével még a vírusos betegségek ellen is védekezhet. Ez most lenyűgöző!

Szeretné olcsóbbá tenni ezt a mártogatóst?

• Használjon fele mennyiségű kesudiókrémet és duplájára a sült babot.
• Hagyd ki a reszelt sajtot, és használj egy csipetnyi élesztőt a tetejére.
• Használjon több zöldséget (paradicsom, saláta, hagyma) a mártogatáshoz.

Elkészítési idő: 15 percTeljes idő: 15 percKöltség: $8.1 recept | 0,81 USD adag

Vegán Taco Bowl Dip

10 szolgál ki

Hozzávalók

Kesudiókrém és Nacho szósz

• 1 ½ csésze nyers kesudió, áztatva (2,58 USD)
• 1 csésze víz (0,01 USD)
• 1 lime, lé (0,18 USD)
• Só ízlés szerint (0,01 USD)
• 2 evőkanál élesztő (0,48 USD)
• 2 evőkanál ecetes jalapeños (0,05 USD)
• ¼ teáskanál paprika (0,01 USD)

Guacamole

• 4 érett avokádó (1,95 USD)
• 1 kis roma paradicsom, kimag nélkül és felkockázva (0,16 USD)
• ¼ csésze kockára vágott fehér hagyma (0,08 USD)
• 1 gerezd fokhagyma, darált (0,04 USD)
• Só ízlés szerint (0,01 USD)

További rétegek

• 400 gramm sült pintobab (0,78 USD)
• ½ csésze salsa vagy kockára vágott paradicsom (0,25 USD)
• ½ csésze kukoricaszem, pirítva (0,57 USD)
• ½ csésze reszelt tejmentes sajt (0,62 USD)
• ¼ csésze fekete olajbogyó szeletelve (0,20 USD)
• ¼ csésze zöldhagyma szeletelve (0,15 USD)

Utasítások

Cashew Cream & Nacho Cheese

1. Adjon beáztatott kesudiót, vizet, lime levét és sót egy nagy sebességű turmixgépbe. Keverjük magas fokozaton simára, majd tegyük körülbelül a felét egy kis edénybe.
2. Adja hozzá az élesztőt, a savanyú jalapeñot és a paprikát a turmixgépben lévő többi részhez. Fejezze be a keverést, majd töltse át egy külön edénybe.

Guacamole

Az avokádót durván pépesítjük, majd belekeverjük a hagymát, a fokhagymát, a paradicsomot, a lime levét és a sót. Fejezze be a guacamole pépesítését a kívánt állagúra.

Összeszerelés

1. A sült babot rétegesen terítsd szét egy rakott edény vagy nagy tál alján.
2. Tegye a tetejére a guacamole-t, majd egy réteg nachoszószt, kesudiókrémet, salsát vagy kockára vágott paradicsomot, kukoricaszemeket, reszelt tejmentes sajtot, fekete olajbogyót és zöldhagymát.
3. Azonnal tálaljuk tortilla chipsekkel vagy lefedve, és hagyjuk hűlni, amíg készen nem állunk a tálalásra. Jó szórakozást!

Táplálkozás: 1/10 adagKalória 330 | Összes zsír 20,1 g | Telített zsír 3,6 g | Koleszterin 0 mg | Nátrium 243,5 mg | Összes szénhidrát 33,4 g | Étrendi rost 12,6 g | Összes cukor 4,8 g | Fehérje 11,1 g | Kalcium 100,6 mg | Vas 5,1 mg | Kálium 888,9 mg |