A tengeri moha jelenleg jó okkal élvezi a népszerűség megugrását. A hihetetlen egészségügyi előnyök miatt fontolóra veszed az összes táplálékkiegészítő és fehérjepor elhagyását, és helyette tengeri mohát vásárolsz, mert a tápanyagban gazdag vörös tengeri moszat, más néven Irish Moss, 92 nyomelemet tartalmaz, amelyekre szervezetednek szüksége van az optimális egészséghez. Ahhoz, hogy a tengeri mohát beépítse étrendjébe, először készítsen belőle zselét, amelyet kedvenc leveseiben, turmixaiban, salátáiban stb.Az alábbiakban megosztunk egy egyszerű receptet a tengeri mohagél elkészítéséhez, amely akár harminc napig is eláll a hűtőszekrényben vagy tovább a fagyasztóban.
Az algák Észak-Amerika, Európa és a Karib-szigetek atlanti partvidékein honosak, és a természetes gyógynövényszakértő, Dr. Sebi segítségével vált általánossá, aki az algát tisztító és gyógynövényként ajánlja. böjtölni betegeinek. Akár kitart a lúgos étrend mellett, akár nem, Dr. Sebinek legalább egy dologban igaza volt, mert a tengeri moha egészséges táplálék, amelyet mindenki számára előnyös lehet étrendjébe adni.
A tengeri moha 92 nyomelemet tartalmaz
A tengeri moha a 110 nyomelemből 92-t tartalmaz, amelyekre a szervezetnek a legegészségesebb működéséhez szüksége van, beleértve a vasat is, amely főleg a vörös húsban található, így ez az egyik legfontosabb ásványi anyag a növényi alapú fogyasztók és a vegetáriánusok számára. Valójában 9-szer több vas van a tengeri mohában, mint a csirkében. Egy másik pozitív oldal a növényi alapú fogyasztók számára, hogy 100 gramm tengeri mohában 6 gramm vegán fehérje található, ami egy egyszerű módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy támogatja az izmait.
A rendkívüli táplálkozási előnyök mellett a tengeri mohát az influenzaszerű tünetek kezelésére vagy csökkentésére is használják immunerősítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Súlycsökkentő eszközként is használták, mert a moha létfontosságú pajzsmirigyhormont tartalmaz, amely segíti az egészséges pajzsmirigyműködést és az anyagcserét. Ha szeretné kihasználni ezeket a fontos előnyöket, és a legegészségesebbnek érezheti magát, tanulja meg, hogyan készítsen tengeri moha gélt ezzel az egyszerű recepttel és oktatóvideóval, így hozzáadhatja turmixokhoz, levesekhez, salátaöntetekhez, használhatja tojáspótlóként stb.
A régi vegán és a The Beet stratégiai tanácsadója, Sun Sachs (aki egyben a mi nem hivatalos keresztapánk is) által készített videó lépésről lépésre végigvezeti Önt egy folyamaton, hogyan alakíthatja át a piszkos, homokos hínárt puha zselé, így néhány hétig tárolhatja a hűtőszekrényben vagy néhány hónapig a fagyasztóban, és naponta használhatja. A Sun az Amazonastól rendelte a tengeri mohát, de azt is javasoljuk, hogy mesterséges medencék helyett vadon termesztett tengeri mohát használjon közvetlenül a természetes élőhelyéről.Miután elkészítette a gélt, használja az öt tengeri moha recept egyikében. Próbáld ki ezt a receptet, és jelölj meg minket @thebeet bejegyzésedben, hogy megoszthassuk utolsó remekművét ebben a cikkben. Nézze meg a videót, és nézze meg, hogyan vadul a macska tengeri moháért.
Easy Sea Moss Gel Recept
Hozzávalók
- 1 csésze áztatott tengeri moha, más néven ír moha (alaposan megtisztítva)
- 1/2 csésze víz, vagy kevesebb, ha lehet
- 1 teáskanál citromlé
Utasítások
- Öblíts le körülbelül 1 csésze szárított tengeri mohát egy szűrőben hideg víz alatt, hogy eltávolítsd a homokot és az idegen anyagokat
- Adjon tengeri mohát egy kis tálkához körülbelül 1/2 csésze vízzel
- Tegyünk egy teáskanál citromlevet a tálba
- Hagyja ázni a tengeri mohát 3-4 órán keresztül. (Ne lépje túl ezt az időt, mert ez csökkentheti a gélesedési potenciált)
- A tengeri mohát nagy sebességű turmixgéppel vagy elektromos botmixerrel turmixolja össze úgy, hogy egyszerre egy evőkanál vizet ad hozzá, hogy biztosítsa a sűrű pasztaszerű anyagot
- Miután a tengeri moha sima, töltse át egy edénybe, és hűtse le
Útmutató a legjobb növényi alapú fehérjeporokhoz: 9 bestsellert kóstoltunk meg
1. Vega Protein & Greens
"A Vega alapja a borsófehérje, a barna rizs fehérje és a sacha inchi (dióként fogyasztott mag) fehérje. Egy adag Vega csak 80 kalóriát és 15 g fehérjét tartalmaz. A Vega fehérjepora nagyszerű választás mindazok számára, akik küzdenek azért, hogy elegendő zöldséget vigyenek be az étrendjükbe. A fehérjéket lucernaporral, spenótporral, brokkoliporral és bio kelkáposztaporral kombinálva 2 adag zöldséget kapsz egy gombócban. Ennek a fehérjének az ízét mesterségesnek nevezték>."2. TB12 vanília növényi alapú fehérje
A Tom Brady TB12 borsófehérje por egyszerű összetevőkből áll, adalékanyagok nélkül. Mindenki számára, aki allergiás a szójára vagy a diófélékre, a TB12 borsófehérje alapú por nagyszerű választás. Nehéz nemet mondani erre a 24 gramm fehérjét tartalmazó porra. Ne rejtse el ezt a port egy turmixba, keverje össze vízzel, és azonnal látni fogja a vaníliás turmixra emlékeztető sűrű állagot. Nem csak úgy néz ki, mint egy turmix, hanem az íze is. A TB12 azt javasolja, hogy ezt a port 20 perccel edzés után igya meg a legjobb felépülés érdekében. Ezt a port a TB12 webhelyről kell megrendelnie, mivel nem kapható az üzletekben vagy az Amazonon. Kevesebb, mint 2 dollár adagonként!.
3. PlantFusion Complete Protein
A PlantFusion borsó, articsóka, algák és szuperételek keveréke. A PlantFusion fehérjepor mély sárgás-arany színe megkülönbözteti ezt a márkát a többi közül. Egyes tesztelők úgy találták, hogy az íze nem volt elsöprő, így kiválóan kiegészíti a turmixokat, míg mások édesnek érezték a port.Azok számára, akik nem rajonganak a Steviaért, vásárolják meg a természetes, stevia-mentes keveréket. Ez a fehérjepor alacsony zsír- és szénhidráttartalmú, így kiváló választás mindenkinek, aki fogyni szeretne, miközben elegendő fehérjét szeretne bevinni (21 g adagonként). A PlantFusion por olyan édességgel rendelkezik, amelyet nem mindenki élvezett, mivel a Stevia összetevője. 1,20 dollár egy gombóc, ez egy üzlet!.
4.Vivo Perform
A Vivo Perform a leginkább szuperélelmiszer-csomagolt fehérjepor ebből a csokorból. A sportolók értékelni fogják ezt a borsófehérjéből, kenderfehérjéből, növényi alapú BCAA-ból (elágazó láncú aminosavakból), reishi gombából, acai bogyókból, lucuma gyümölcsporból, macaporból és kurkuma kivonatból készült fehérjeport. A Vivo Perform ára 59 dollár az Amazon-on, ezért menjen közvetlenül a webhelyükre, és az alábbi képen látható tasakért 51 dollárért olcsóbban találja meg. A 25 g fehérje és a teljes aminosav profil segíti a sportolókat az építkezésben, teljesítményben, felépülésben és felszívódásban. Ha edzés után szeretne egy gyors fehérjeit alt, keveréskor használjon shaker palackot, különben ez a por a csésze oldalára tapad.Egy fehérjével teli reggeli kedvében van? Adja hozzá a zabpehely vagy turmixos tálkához ezzel a recepttel.
