A homoktövisnek van egy pillanata, köszönhetően jelentős egészségügyi előnyeinek, amelyek az immunitástól a tiszta bőrig terjednek, és akár a rákot is kezelhetik. A korai tanulmányok szerint a homoktövis segít az immunrendszernek úgy eltávolítani a rákos sejteket, mintha szemét lenne, és erősíti a kemoterápia alatt álló betegek felépülését. Több mint 190 aktív növényi alapú vitaminnal, antioxidánssal és ásványi anyaggal, egyetlen apró bogyóban, a homoktövis újonnan népszerű étrend-kiegészítővé vált. Minél többet tanulunk, annál inkább úgy gondoljuk, hogy a homoktövisnek mindenkinek szerepelnie kell a napi bevitel listáján.
"A homoktövis élénk narancsbogyóiból kivont olaj: támogatja az immunrendszer működését, segíti a bőr tisztaságát, küzd a sejtek öregedésével, javítja a keringést és csökkenti a rossz LDL-koleszterin szintjét. Egy tanulmány kimutatta, hogy a homoktövis csökkentheti a rosszindulatú daganatos megbetegedések kockázatát, és elősegíti a szervezet kemoterápia utáni regenerálódását, ezért a bogyókat ma már rákos betegek kezelésére is tesztelték."
Honnan származik a homoktövis?
"A homoktövis Európában és Ázsiában őshonos növény, ahol folyópartokon, tengerpartokon, homokos dűnéken és hegyoldalakon nő a tengerszinttől egészen 12 000 lábig a One Green World szerint. Nehéz leszedni vagy betakarítani, de az ókori görögök és kínaiak az orvostudomány kezdete óta használták, kezdetben a lovak fényes bundájának adására, majd olyan betegségek gyógyítására, mint a megfázás, köhögés, gyulladások és fertőzések. Latin neve Hippophae Rhamnoides L, ami fényes lónak felel meg.A homoktövist évszázadok óta használták Európában és Ázsiában természetes gyógymódként láz, gyulladás, tüdőtorlódás, megfázás és köhögés kezelésére, sőt a gyomorban és a nyelőcsőben kialakuló daganatok visszaszorítására is – állítja az Ontariói Mezőgazdasági Minisztérium. Vidéki ügyek. Az egyik ok: a bogyó magas fehérjében, C-, A-, K- és E-vitaminban, valamint erős antioxidánsokban gazdag – összesen lenyűgöző 190 biovegyülettel."
Az egy dolog, hogy egy bogyót használnak az ókori gyógyászatban, de a modern tudomány laboratóriumban teszteli az elméleteket, és a tudósok kutatása szerint a homoktövis természetes gyógyító ereje eddig bebizonyosodott. pontosan mennyi természetes jót tud nyújtani egy növény. Eddigi tanulmányaik azt mutatták, hogy ez az egzotikus bogyó ugyanolyan jót tesz neked, mint bármely más növény a bolygón, de a kérdés az: mit fog tenni veled, ki fogyasszon belőle többet, és hogyan szerezd be (kiegészítésben forma vagy friss gyümölcslé vagy olaj)?
A válasz az, hogy ha több immunerősítő C-vitaminhoz jutunk, akkor mindannyiunknak a homoktövist kell keresnünk. 100 grammja 400-900 mg C-vitamint tartalmaz (attól függően, hogy hol termesztik), míg ugyanennyi narancslé körülbelül 50 mg-ot tartalmaz. Mivel most az egészség megőrzése a rövid és hosszú távú cél, érthető módon megújult az érdeklődés a homoktövis, mint egészségjavító kiegészítő iránt.
Íme a homoktövis 7 egészségügyi előnye, és miért érdemes többet fogyasztani belőle.
1. A homoktövis öregedésgátló faktorokat tartalmaz, amelyek elősegítik a bőr tisztaságát és növelik a kollagént
Ha puha, ragyogó, egészséges megjelenésű bőrt szeretnél, a homoktövis az egyik módja annak, hogy megszerezd. Amikor legközelebb bőrápoló termékeket vásárol, ellenőrizze, hogy a homoktövis az egyik fő összetevő-e. Az olajat gyakran használják a kozmetikumokban a száraz, hámló vagy gyorsan öregedő bőr kezelésére és revitalizálására, mivel a bogyók rengeteg A-vitamint, (alfa- és béta-karotint) és más karotinoidokat, valamint E-vitamint tartalmaznak. kutatás.
"A homoktövis olaj erőteljes természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek öregedésgátlóként hatnak. Meg kell jegyezni, hogy ez az olaj ritka palmitoleinsavat (omega-7) tartalmaz, amely a bőr lipideinek egyik összetevője, és serkenti a regenerációs folyamatokat az epidermiszben és a sebgyógyulást. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtára szerint a homoktövisolaj aktiválja a bőr élettani funkcióit és csökkenti a hegeket."
"Az olaj nagy mennyiségben tartalmaz egyedülálló gamma-linolént, amely a bőr számára is nagyon fontos összetevő, mivel az intercelluláris cement alkotóelemeinek építőanyagaként megköti a hámsejteket. A tanulmány szerint a sejtmembránokat építő foszfolipidek összetevője is. A gamma-linolénsav javítja a vérkeringést, ami pozitívan befolyásolja a bőr tápanyag- és oxigénellátását, valamint eltávolítja a felesleges méreganyagokat, aminek következtében javul a bőr szerkezete, megjelenése és tónusa. Ebben az esetben a GLA hatékonyan védi a bőrt a fertőzésekkel szemben, enyhíti a gyulladásokat, lassítja az öregedési folyamatokat."
"A homoktövis összetett lipideket tartalmaz, amelyek segítenek kiegyenlíteni a bőr tónusát, hidratálják a bőrt, és tiszta, egészséges ragyogást kölcsönöznek neki. A poláris lipidek (foszfolipidek és glikolipidek) javítják a bőr hidratálását és puhítják a hámréteget, javítják a bőr rugalmasságát, csökkentik a gyulladást, felgyorsítják a bőr regenerálódását és a sejtmegújulást a tanulmány szerint. Nem csoda, hogy a nehezen betakarítható, csak kétévente szedhető bogyók megérik a munkát."
A bőrápolás legjobb módja: Keresse a homoktövis olajat bőrápoló termékek összetevőjeként.
2. A homoktövis gyógyítja a gyulladásokat, fertőzéseket és különféle betegségeket
"Ebben az egyetlen tanulmányban a homoktövisről 190 bioaktív anyagot találtak, és az egyik legértékesebb növényként hirdették meg a lehetséges természetes gyógymódok szempontjából. A gyümölcsből származó kivonatok, amelyek erős olajat hoznak létre, különféle betegségek kezelésére használhatók, amelyek mindegyike gyulladással és fertőzéssel kapcsolatos.Emésztési problémák esetén a tanulmány szerint a homoktövis olaj nyugtató hatású a rendszer gyulladásában, a nyombélben vagy a hasmenés kezelésében. Bebizonyosodott, hogy a következők kezelésében is működik:"
- Krónikus gyomorfekélybetegség
- Rheumatoid arthritis, vagy kis vérzés megállítására és a thrombophlebitis kockázatának csökkentésére
- Vírusok és baktériumok által okozott láz
- Bőrgyulladások és bőrbetegségek, kiütések vagy apró karcolások
- Gyenge és sérült haj; hajhullás vagy kopaszodás elleni gyógyszerként használták
- Égési sérülések, fagyási sérülések, felfekvés és napégés
A legjobb módja annak, hogy gyulladásra vagy fertőzésre szedje: A homoktövis olaj helyi irritáció esetén a legjobban krémekben vagy olajokban, testápolókban működik. Lenyelés esetén keresse az olajos formában.
3. A homoktövis antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegítik a szív egészségét
"A homoktövisről ismert, hogy javítja a keringést és a szívműködést számos tanulmány szerint. A növény nagy százalékban tartalmaz K-vitamint, amely segít normalizálni a véralvadást. Egy tanulmányban a férfiakat két csoportra osztották, és az egyikük 5 gramm homoktövis olajat evett, a második csoport pedig négy héten keresztül minden nap kókuszolajat. A homoktövist szedő csoport szignifikánsan alacsonyabb markereket mutatott a veszélyes, veszélyes vérrögök kialakulására, ami arra utal, hogy a homoktövis olaj jótékony hatással van a véralvadásra."
"Egy másik áttekintő tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a homoktövis bogyó emberek fogyasztásának szív- és érrendszeri következményei lehetnek, mivel a bogyófogyasztást összefüggésbe hozzák a szív- és érrendszeri kockázatok csökkenésével, de további kutatásokra van szükség. "
A szív egészségének legjobb módja: A homoktövis olaj (ajánlott mennyiség 5 és 20 gramm között van, ezért minden új kiegészítés megkezdése előtt kérdezze meg orvosát).
"4. A homoktövis segít csökkenteni az LDL vagy a rossz koleszterin szintjét"
"A homoktövis emeli a HDL (jó) koleszterin szintjét és csökkenti a vér LDL (rossz) koleszterin szintjét magas antioxidáns-koncentrációja miatt, különösen, hogy az olaj növeli a flavonoidok biológiai hozzáférhetőségét. A homoktövis gyümölcsének finnországi egyetemen végzett taxonómiai, kémiai és érzékszervi vizsgálata során bebizonyosodott, hogy a Hippophaes rhamnoides termése jelentősen növeli a jótékony nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterinfrakció szintjét. A tanulmány szerint a homoktövis bogyólé elfogyasztása után a HDL-koleszterin és az LDL-koleszterin arányának növekedése és az LDL-koleszterin oxidáció késleltetési fázisának megnyúlása volt megfigyelhető."
A legjobb módja a koleszterin egészségének megőrzésére: Úgy tűnik, hogy a bogyó leve hat a legjobban a koleszterinre.
5. A homoktövis erősíti az immunrendszer működését, több C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs
A homoktövis bogyója főleg C-vitamint tartalmaz (körülbelül 400-900 mg C-t 100 gramm olajban, ami fajtától és termesztési helytől függően nagyjából fél csésze), míg egy narancs 50 mg C-vitamin ugyanannyi gyümölcsléhez. Jelenleg, amikor Amerikában növekszik a COVID-19-es esetek száma, a fogyasztók keresik a módját, hogyan töltsék fel a C-vitamint annak immunerősítő ereje érdekében.
"A jól felszívódó C-vitamin természetes forrásaként ezt az olajat számos, fokozott aszkorbinsavat igénylő állapot kiegészítő kezelésként, valamint az immunrendszer működését támogató szerként használják. a dolgozószobába."
A homoktövis C-vitamin tartalma a termesztési helytől függ. Ha kíváncsi arra, hogy mennyi C-t tartalmaz az olaja vagy gyümölcse, ellenőrizze a címkéket: "Az Európában a tengerparti dűnékben termő homoktövis friss gyümölcsben 120-315 mg C-vitamint tartalmaz, az Alpokban termő fajok pedig sokkal több, 405 és 1 között 100 mg C-vitamin 100 gramm olajhoz).A kínai homoktövis gyümölcse a leggazdagabb C-vitaminban, egyes tételekben akár 2500 mg-ot is tartalmaz, a tanulmányi példa
A legjobb módja az immunrendszer működésének: A homoktövisolaj fogyasztása a legjobb módja az immunrendszer támogatásának.
6. A homoktövis tele van alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal
"A homoktövis bogyók káliumot, kalciumot, magnéziumot, vasat és foszfort, valamint folátot, biotint és B1-, B2-, B6-, C- és E-vitamint tartalmaznak. A homoktövis olajban található olaj több mint fele mono- és többszörösen telítetlen zsírok, amelyek magas forrásai az Omega 9s és Omega 6s, a jó zsírfajtáknak. Ezenkívül a homoktövisolaj linolsavat (LA) és alfa-linolénsavat (ALA) tartalmaz ebből a csoportból, amelyeket az emberi szervezet bizonyos enzimek hiánya miatt nem tud előállítani. Érdekes módon a linolsavat tartják a legfontosabbnak az összes Omega-6 sav közül, mint az ebbe a csoportba tartozó többi savat."
Íme egy szórakoztató tény, amelyet érdemes megismételni: a homoktövis olaj lehet, hogy a tudósok az egyetlen olyan növényi táplálék, amely mind a négy omega-zsírsavat tartalmazza: Omega-3, Omega-6, Omega-7 és omega-9 , a tanulmány szerint.
A létfontosságú vitaminok és ásványi anyagok beszerzésének legjobb módja: Naponta fogyasszon homoktövisolajat, hogy felszívja az alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat.
7. A homoktövist jelenleg rákellenes gyógyszerekre tesztelik
"A homoktövis segíthet a rákos sejtek elleni küzdelemben a laboratóriumban, a korai tanulmányok azt mutatják, de a tudósok szerint további kutatásokra van szükség a növény rákellenes tulajdonságainak megerősítéséhez. A homoktövis csökkenti a rosszindulatú daganatos megbetegedések kockázatát, elősegíti a szervezet regenerálódását a kemoterápia és a súlyos betegségek után – írták a tanulmány szerzői, mivel energizáló és revitalizáló hatású, pozitívan befolyásolja a hangulatot, és antidepresszáns hatása is van."
Egy külön tanulmányban a homoktövis rákellenes hatását vizsgálták, és hatásos volt az emlőráksejtek, a máj- és veserák, valamint a vastagbélrák ellen, de a kutatók szerint további vizsgálatra van szükség. kész.
"A humán mellráksejteken végzett tanulmányban a szerzők arról számoltak be, hogy a sejtek növekedését gátolta a 10 és 60 μg/ml közötti koncentrációjú homoktövis procianidinekkel végzett kezelés.Ezenkívül a vizsgált procianidinek dózisfüggő módon sejtapoptózist indukálnak, "
A homoktövis beszerzésének legjobb módja rákbetegeknek: A bogyókat jelenleg gyógyszerként tesztelik.
A The Beetnél mindig olyan növényi alapú élelmiszereket tárunk fel, amelyek jótékony hatásúak az egészségre, és amelyek az alapvető vitaminok és tápanyagok magas szintjének köszönhetően támogatják az egészséges szívet és az erős immunrendszert. Korábban kiemelt figyelmet fordítottunk a soursopra, egy trópusi gyümölcsre, amely segít az embereknek jobban aludni, csökkenti a gyulladást, leküzdeni a fertőzéseket, és egy napon képes kezelni a rákos sejteket – derült ki a feltörekvő tanulmányokból. Ha van olyan étele, amelyről többet szeretne megtudni, vegye fel velünk a kapcsolatot, és megbeszéljük az egészségügyi előnyöket.
