Vegán étel rendelése egy steakhouse-ban nem egyszerű feladat. Minden éhes vegán, aki ellátogat az Outback Steakhouse-ba, elbizonytalanodik a növényi alapú ételek hiánya miatt. De ha azon kapja magát, hogy leül egy családi vacsorára egy Outback-ben, akkor van elég növényi trükk ahhoz, hogy kielégítő ételt rendeljen a nemzetközi steakhouse-ban. Így rendelhet vegán ételt az Outback Steakhouse-ban.
Az Outback étlapját a steakek, a hamburgerek, a bedörzsölők és más állati eredetű ételek határozzák meg, de vannak rendelési megoldások a szívet eltömő húsételek elkerülésére. A vegán étkezők többféle zöldségfélék közül választhatnak, vagy támaszkodhatnak a salátamódosításokra.Vagy mindkettő! Nincs azzal semmi baj, ha rendel egy tányér zöldséget, de mindenképpen kérje meg a konyhát, hogy vaj nélkül készítse el a zöldségféléket.
Ha legközelebb az Outbacknél találod magad, tekintsd át az alábbi vegánbarát lehetőségeket.
Minden, ami vegán az Outback Steakhouse-ban
A többi gyors-alkalmi étteremhez hasonlóan az Outback Steakhouse megjegyzi, hogy a konyhai berendezések átfedése miatt nem tud élelmiszert ígérni keresztszennyeződés nélkül.
Vegán saláták az Outback Steakhouse-ban
- Kéksajtos pekándió saláta: Reszelt sárgarépa, zöldhagyma, fahéjas pekándió, Aussie Crunch és vörös káposzta kevert zöldágyon tálalva. Mindenképpen kéksajt-morzsa nélkül rendeljen, és válasszon egyet a vegán öntetek közül.
- House Side Salát: Ez a saláta uborkát, lilahagymát és paradicsomot tartalmaz, amelyet zöldek kevert ágyán szolgálnak fel, az Ön által választott öntettel. Rendelje meg ezt a salátát kruton és sajt nélkül.
Tejmentes öntetek az Outback Steakhouse-ban
- Könnyű balzsamos vinaigrette
- Mustáros vinaigrette
- Olaj-ecetes salátaöntet
- Tangy Tomato
Növényi alapú oldalak az Outback Steakhouse-ban
Valami laktatóbbat keresel, mint az Outback mellékes salátái? Készítsen teljes ételt az étterem köreteiből. Annak ellenére, hogy a legtöbben apró változtatásokra van szükségük ahhoz, hogy vegánbaráttá váljanak, ezek a töltő kiegészítők a növényi alapú vásárlók számára elegendő ételt biztosítanak egy teljes vacsorához.
- Sült burgonya: Rendeljen sima sajt és vaj nélkül.
- Gőzölt brokkoli: Rendeljen vaj nélkül.
- Zöldbab: Olajban főzve, nem vajban.
- Házi kenyér: Egy kosár házi kenyér teljesen vegán.
- Vegyes zöldségek: Olajban főzve, vaj nélkül.
- Édesburgonya: Rendelés vaj nélkül.
A vörös hús kerülése megvédi a szívedet
A harvardi kutatók szerint a vörös és feldolgozott húst fogyasztó fogyasztók esetében 13, illetve 9 százalékkal nagyobb a korai halálozás kockázata. Pontosabban, a vörös hús rendszeres fogyasztása jelentősen növeli a szívbetegségek kockázatát. Egy 1,4 millió húsevő vizsgálatából kiderült, hogy a vörös hús fogyasztása 18 százalékkal növelte a szívbetegségek kockázatát.
A növényi alapú vagy növényközpontú étrend 30 évvel később csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Tehát még akkor is, ha rendszeresen jársz az Outback Steakhouse-ra, érdemes időnként lemondani a húsról, hogy szíved hosszabb ideig egészséges maradjon.
Növényi alapú szedés a környezetvédelem érdekében
A vásárlók segíthetnek 61 százalékkal csökkenteni az üvegházhatású gázok kibocsátását, ha csak a növényi alapú ételek felé fordulnak.Már ha egy éven keresztül hetente kétszer eszünk két növényi alapú ételt, az 14 milliárd fa elültetésének felel meg. A legfontosabb, hogy a marhahústermelés a legnagyobb mértékben hozzájárul az üvegházhatású gázok kibocsátásához az élelmiszerágazaton belül. Annak ellenére, hogy a hús- és tejtermékek a világ kalóriájának csak 18 százalékát állítják elő, a teljes mezőgazdasági terület 83 százalékát teszik ki.
Még ha valamivel több növényi eredetű élelmiszert is beiktat az étrendbe, jelentős környezeti hatásai lehetnek. Ahelyett, hogy támogatná a környezetkárosító marhahústermelést az Outbacknél, próbáljon inkább a húsok által dominált menü körül rendelni.
További növényi alapú ételekért keresse fel a The Beet's Find Vegan Near Me cikkeket.
