Az amerikaiak közel fele rugalmasnak tartja magát, de a növekvő tendencia ellenére nehéz lehet megfizethető növényi alapú opciókat találni a nagyobb láncoknál. Szerencsére a P.F-nél nem ez a helyzet. A Chang's –– a séf által készített, megfizethető ázsiai fúziós ételeiről híres, laza hangulatú étterem. Annak ellenére, hogy P.F. A Chang's jelenleg a tofun kívül nem tartalmaz növényi alapú fehérjét, az étlapon könnyen áttekinthető az éhes vegán vásárlók számára.
P.F. A Chang's jelenleg 22 országban mintegy 300 telephellyel rendelkezik, és a menü tele van ismerős ázsiai ihletésű ételekkel, a sültkrumplitól a salátapakolásokig. Az étlap nagy része hús- vagy tejtermék-összetevőket tartalmazó szószokat használ, de a növényi alapú vásárlóknak nem okoz gondot a vegánbarát ételek megtalálása.
Ha éhes amerikai kínai ételekre, de nem akar elvitelre rendelni, P.F. A Chang's kiváló hely egy családi vacsora lebonyolítására vagy egy gyors falatozásra. Annak ellenére, hogy a menü tartalmazhat néhány további növényi alapú opciót, Ön elhagyja a P.F. Chang elégedett és teli gyomorral. És természetesen nem feledkezhetünk meg az itallapról sem. A gyors lezser étterem koktélok széles választékát kínálja, amelyek véletlenül vegánok!
Amikor meglátogatja P.F. Chang a következő: vegyen egy koktélt a vegán vacsorához, és élvezze az estét! Íme egy praktikus útmutató a vegán termékek megrendeléséhez a P.F. Chang.
Everything Vegan at P.F. Chang
A többi fast-casual lánchoz hasonlóan a P.F. A Chang's nem garantálja, hogy növényi alapú ételei teljesen elkerülik az állati eredetű termékekkel való keresztszennyeződést.
Vegán előételek a P.F.-ben Chang
- Chili fokhagymás zöldbab: Piros chili szószba dobva ezeket a sült zöldbabot szecsuáni befőttekkel és friss fokhagymával ízesítik.
- Edamame: Párolt edamame sóval meghintve, hogy segítsen átszállni az asztalon!
- Vegetáriánus salátacsomagolás: A vega salátacsomagolás tökéletes előétel vagy kis előétel, fokhagymával, mogyoróhagymával, darált zöldségekkel, szezámolajjal, ropogós rizs kullancsokkal és rizs kullancsokkal kiegészítve. Ezeket jégsalátában tálaljuk.
Növényi alapú előételek a P.F.-nél. Chang
- Buddha lakomája: Ez a növényi alapú keverék elkészíthető párolva vagy rántva. A vegán lakomához sós szósz, zöldbab, gomba, brokkoli, sárgarépa és ötfűszeres tofu tartozik.
- Ma Po Tofu: Ez a klasszikus kínai étel ropogós, selymes tofut tartalmaz fűszeres piros chili szósszal párolt brokkolira.
- Sült padlizsán: Ezt a kínai padlizsános ételt édes chilis szója mázba dobják zöldhagymával és fokhagymával.
Vegánbarát oldalak a P.F.-nél. Chang
- Sima tészta: Kérd ezeket tojás nélkül. Mind a búzaalapú, mind a koreai üvegtészta teljesen növényi alapú.
- Mandarin Crunch saláta: Ne kérjen csirkét vagy lazacot. Ez a jellegzetes saláta zsugorított zöldségeket, káposztát, mandarinnarancsot, mandulát, rizsrudakat és mandarin vinaigrettet tartalmaz. Adjon hozzá tofut, hogy megfelelő étel legyen!
- Gőzölt barna vagy fehér rizs: A rizses oldalak elengedhetetlenek minden étkezéshez a P.F-ben. Chang
Vegánbarát gyerekmenü a P.F.-nél. Chang
P.F. A Chang's kiváló választás az egész család számára. Tehát, ha a gyerekekkel jár, nézze meg ezeket a kisebb lehetőségeket, beleértve a lánc legnépszerűbb növényi alapú ételének egy kisebb változatát is.
- Budabuddha ünnepe
- Gyümölcspohár
- párolt brokkoli
- Párolt sárgarépa
- Gőzölt Snap Peas
Plant-Based Options itt: Select P.F. Chang
Ezek a menüpontok nem minden lánc főmenüjében szerepelnek, de a vásárlók bizonyos helyeken megtalálhatják ezeket a növényi alapú előételeket. Hívja a helyi P.F. Chang, hogy lássa, milyen főételek vannak az étlapon.
- Kókuszos curry zöldségek: Ez a curry étel zöldségek és tofu keverékét tartalmazza, kókusztejjel curryvel és mogyoróval megszórva.
- Sichuan-Style Asparagus: Ez a pirított spárga hasonlít a zöldbab előételhez, hagymával tálaljuk.
- Thai Harvest Curry: A növényi alapú curry vajtököt, ötfűszeres tofut, zöldségkeveréket és gombát tartalmaz, vörös curry szószban.
- Wok'd Spenót és fokhagyma: Ezt az egyszerű köretet fokhagymagerezddel pirítva fehér vagy barna rizzsel lehet a legjobban fogyasztani.
Amerika éhezik a növényi alapú élelmiszerekre
P.F, Chang's ízletes növényi alapú ételeket szolgál fel egyre több amerikai számára, akik egészségesebb és fenntarthatóbb lehetőségeket keresnek. Annak ellenére, hogy az amerikaiak többsége nem követi a teljes mértékben növényi alapú étrendet, az amerikaiak 39 százaléka a lehető legtöbb állati eredetű élelmiszert elhagyja abban a reményben, hogy teljes mértékben átveszi a növényi alapú étrendet. Az Egyesült Államokban élő éhes vegánok számára látogassa meg a P.F. Chang legközelebb megéhezik megfizethető kínai ételekre, amelyek tökéletesek az egész család számára. (És ne felejtsd el a koktéllistát!)
Hagyd abba a húsevést az egészségedért
A vegán étkezők kezdetben frusztráltnak érezhetik magukat P.F. Chang menüje a húsalapú lehetőségek mennyisége miatt. A menü többnyire nem vegánbarát az állati eredetű fehérje összetevők és a tejalapú szószok miatt. A hús- és tejtermékek rendszeres fogyasztása azonban jelentős egészségügyi kockázatokat jelenthet a vásárlók számára.Egy tanulmány kimutatta, hogy a vörös hús rendszeres fogyasztása 18 százalékkal növelte a szívbetegség kockázatát.
Amikor meglátogatta P.F. Chang szerint a növényi alapú étel választása segíthet abban, hogy hosszabb ideig egészségesebb maradjon. A növényi alapú vagy növényközpontú étrend fenntartása segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát 30 évvel később. Amikor a vegetáriánusokat megkérdezik, miért kerülik a húst, a leggyakoribb ok az egészségük. A kutatások azt mutatják, hogy a húsfehérje helyett a növényi fehérje fogyasztása segíthet megváltoztatni a bél mikrobiómát, és hozzájárulhat ahhoz, hogy általában hosszabb ideig egészségesebb maradjon.
További finom növényi ételekért keresse fel a The Beet's Find Vegan Near Me cikkeket.
