A tél egyik egyszerű öröme, ha megkényeztetjük kedvenc levesével, lehúzzuk a kanalat, és kortyolgatunk a tál oldaláról, amikor senki sem nézi. Nincs is jobb alkalom az edény keverésére, mint most, hiszen északkeleten 10 fok alá süllyedt a rekordhőmérséklet, és havazás is várható. Ezzel a listával felkészítjük Önt a legjobb leves pillanataira.
A levesek alapvető tápanyagokat tartalmaznak, és összefüggésben állnak a fogyással
A levesek éppoly megnyugtatóak, mint az egészségesek, különösen a listán szereplő növényi alapú levesek. A zöldségleves gazdag A-vitamin forrás, amely javítja a szem egészségét és javítja a látást.A zöldségleves kalciumot is tartalmaz, amely erősíti csontjainkat, és megvédi a szervezetet a törések és sérülések ellen.
Jellemző, hogy a növényi alapú levesek receptjei szerint a zöldségek a zöldségekre főznek, így a receptje egy olyan multivitamint tartalmaz, amely alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A zöldséglevesek szinte mindegyike magas rosttartalmú, különösen a bisque vagy a tiszta levesek, amelyek általában sűrű zöldségalappal rendelkeznek, mint például az édesburgonya vagy a karfiol az állagért. A rostban gazdag étrend a fogyáshoz és az egészséges emésztéshez kapcsolódik, mivel a rostok lassítják az emésztési folyamatot, így hosszabb ideig teltebbnek érezzük magunkat, és csökkenti a székrekedés kockázatát.
A levesek sokoldalúak
A választás a tiéd, ha levesről van szó: Bármilyen könnyen turmixolható vagy puha zöldségből pürét lehet készíteni, például cukkiniből, karfiolból, sütőtökből, vajból, gombából, tökből és még sok másból, valamint a legtöbb babból és hüvelyesek. Ezeket a zöldségeket és babot a leves részeként a zöldséglevesbe is adhatjuk.És nem feledkezhetünk meg mindenki kedvenc részéről: a tészta és más gabonafélék szintén hozzáadott állagot és ízt adnak, és az Ön preferenciáitól függ, hogy milyen fajtát szeretne használni. A választási lehetőségek végtelenek, ha saját levesről van szó, így ha válogatós barátod csak két vagy három zöldséget szeret, légy kreatív.
A növényi alapú levesek megfizethetőek
A növényi alapú levesek az egyik legolcsóbb étel, mivel egy tartály zöldségleves általában kevesebb, mint 5 dollárba kerül, és több mint 10 embert szolgál ki, és az Ön döntése, hogy hogyan kíván költeni és enni. zöldségek, gabonafélék, bab, fűszerek és még sok más. További bónusz, hogy a levesek hosszú ideig tárolhatók a fagyasztóban, így költséghatékony befektetés.
A 7 legnépszerűbb növényi alapú levesreceptünk
A népszerűség alapján kiválasztott hét növényi alapú levesrecept különböző ízeket és állagokat kínál, így a család minden tagja választhat.
Élvezze a Földközi-tenger finom ízeit ezzel a toszkán csicseriborsó levessel. A tűzön sült paradicsomlevest és a krémes csicseriborsót ízletes olasz fűszerek kísérik. Tálald a tálat crostinival, és vegán parmezánnal tálald egy kiadós ebédhez vagy vacsorához.
