"Tehát megesküdtél magadnak, hogy csak egy adagot kapsz, aztán visszamentél egyharmad szószatért, töltelékért és egy halom salátáért, hogy egészségesebb legyen. Bármi legyen is a hálaadási kényeztetésed, a mai nap remek nap arra, hogy újra kezdd és visszatérj a pályára, mi pedig veled vagyunk az út minden lépésében."
Első teendő: Menj ki a házból és indulj el. Ha már megtetted, szép munka! (Előnyben részesítjük a reggeli úszást, sétát, jógát vagy nyújtást, hogy elmondjuk a testnek: ez az őrült evés a múlté volt.Ma ismét egészségesek, aktívak vagyunk, és a megfelelő módon gondoskodunk a dolgokról.)
"Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik folyamatosan egészségesen étkeznek vagy naponta mozognak, ritkán híznak egy-egy étkezési extravagáns csapástól. A norma győz, tehát ha a szokásos viselkedése az, hogy egészségesen étkezzen, fitt és aktív legyen, akkor a teste elengedi az őrült evés egy napját, akárcsak az aberrációt. Mégis szüksége van egy kis segítségre? Próbáld ki ezt az egyszerű, egészséges méregtelenítő it alt."
Méregtelenítő ital a túlevéshez
"De ha ki akarod üríteni az összes felesleges cukrot, zsírt és kalóriát, és felépülni a túlzásba vitt dagadt, nehéz érzésből, próbáld ki ezt a méregtelenítő it alt, amely természetes növényi erőt használ, hogy segítse szervezeted munkáját. Amikor a méregtelenítésről beszélünk, lássuk tisztán: a máj, a vese, a vérkeringés, sőt a bőr és a tüdő is elegáns tisztítógépek."
A tested sejtjei üzemanyagot vesznek fel, és visszavezetik a hulladékot a rendszerbe, hogy az összes egészséges szerved kiürítse.De ezeket a sejteket hasznos módon táplálhatja, és természetesen ma kerülje el a hozzáadott cukrot és az egészségtelen zsírokat, hogy hagyja, hogy végezzék a munkájukat. Csak jelzésképpen: ma valami újjal próbálkozunk, érdemes lehet lemondani a kávéról vagy a koffeintartalmú teáról, és ragaszkodni ehhez a gyümölcsléhez és vízhez, hogy a szervezet egy pillanatra kipihenje magát a cukortól, zsírtól és koffeintől.
"Következő lépésként adja hozzá ezt az egyszerűen tisztító méregtelenítő it alt, hogy az emésztőrendszer egészségének helyreállításával induljon reggel. Sokféle permutációt láttunk és hallottunk a méregtelenítő italról, amely gyömbért, borsot, citromot, almát és gyakran almaecetet tartalmaz. Mindezek a megoldások segítik a szervezetet, hogy elkezdje kiüríteni a méreganyagokat a tegnapi túlzásból, és ez jó dolog."
"Mivel a gyömbérről kimutatták, hogy segít a szervezetnek kiüríteni a méreganyagokat, mindenképpen add hozzá a méregtelenítő oltáshoz. A citrom hozzáadja a C-vitamint, amely hasznos az immunrendszer számára. Hozzáadjuk az almát (levet) és néhány szeletet az almából, mivel ez természetes rostokat ad a méregtelenítéshez, telítettséget kölcsönöz a bélrendszernek, és aktiválja, hogy mozgásba lendüljön.Próbálja ki ezt, és ha szeretne hozzá egy kis vizet, akkor egy kicsit kevésbé sűrű lesz. Keverj össze egy citromot, almát és gyömbért egy csipet borssal, hogy jelezze a szervezetnek, hogy kezdje meg a bőrradírozást:"
- 1 alma (leve néhány szelet egészben hagyva)
- 1 citrom (meghámozva és levéve
- 1 hüvelyk nyers gyömbér (hámozott)
- csipet cayenne bors
- almaecet (opcionális)
