"Akár nézi a Nickelodeont, és tudja, ki az a Dana Heath, fiatalabb családtagjai már rajonganak a feltörekvő színésznőért, aki Mika szuperhőst alakítja a Nickelodeon Danger Forc e című sikersorozatában. Több mint 372 000 Instagram-követőjének minden mozdulata tetszik, és már most is jól tudják, hogy a vígjáték – amely a Netflixen is elérhető népszerű Henry Danger sorozat spin-offja – valószínűleg egy lépcsőfok a 16 évesek számára a nagyobb dolgok felé. -éves tévésztár."
A Danger Force az avatatlanoknak szánt szupererős barátok kalandjait követi nyomon, akik egyedülálló erejüket használják fel a bűnözés elleni küzdelemben. Mika egyedülálló fegyvere: szuperszonikus sikolyt tud generálni, hogy megszelídítse ellenségeit és megnyerje a napot.
A sok dolog között, ami Danát egyedivé teszi: Kilenc éves kora óta vegán. Ha beszélni akar vele, az az érzése, hogy ő ugyanolyan hősies a képernyőn kívül, mint a karaktere rajta. A Répának volt lehetősége interjút készíteni a vidám, fiatal tévésztárral vegán életmódjáról a forgatások közötti gyors szünetben. Élvezte egy doboz Oreót, miközben a családja közelgő hálaadási terveiről beszélgetett, amelyek vegán ételeket tartalmaznak majd, köztük kedvenc tejszínes, tejmentes burgonyapürét.
Miért lett Dana Heath vegán kilenc évesen
A Danas rajongói talán nem tudják, hogy a forgatáson nem tartalmaz tej- vagy hústerméket az ebédlődobozában, és hogy vegán étrendet követett az elmúlt 7 évben. A sztár 9 éves korában növényalapúvá vált, ugyanabban az évben, amikor édesanyjával Los Angelesbe költöztek a floridai Sunny Isles Beach-ről, színészi karrierje miatt.
"A vega alapú életmódra való átállásának kezdeti oka az egészsége volt. A nem vegán ételek összezavarták a gyomromat, és állandóan rosszul voltam – emlékszik vissza Dana a korai évekből. Csak soha nem éreztem igazán egészségesnek, tette hozzá."
Hogy lett Dana Heath vegán
"A színésznőnek orvosa azt tanácsolta, hogy csökkentse a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, pontosabban azokat az ételeket, amelyekkel a legtöbb embernek gondja van, hogy csökkentse a gyomor gyulladását és fájdalmát. Orvosa kiemelte, hogy a tej- és hústermékek gyulladást okoznak, és azt mondta neki, hogy kezdje azzal, hogy vágja ki a hamburgereket és a tejszínes tésztaszószokat, amelyeket valaha szeretett. Dana abban a pillanatban úgy döntött, hogy növényi alapú étrendre vált, nem csak az egészsége, hanem a karrierje érdekében is."
"Beszélgetésünk során Dana elárulta, milyen egészségügyi problémákkal küzdött, mielőtt vegánná vált. Korábban a gyomorfájdalma olyan heves volt, hogy öt-tíz percet kellett kivennie a megerőltető forgatási ütemtervből, és le kellett feküdnie egy sötét szobában, hogy kipihenje a gyomrát és felépüljön. Nagyon rosszul leszek mondta Dana a The Beet-nek. Most, hogy vegán eszem, képes vagyok túllépni rajta. Ez egy olyan előny, amiért hálás, mivel ez azt jelentette, hogy ambiciózusabb szerepekbe léphet, és nem kell aggódnia a testi egészségét terhelő károk miatt."
Hogyan kezeli Dana Heath a sóvárgást
Dana útja a vegán étkezés felé meglehetősen zökkenőmentes volt, de mint mindenki másnak, neki is vannak pillanatai, amikor megkívánja a nem vegán desszerteket. Azt mondta, hogy a hús elhagyása az étrendjéből nem nagy dolog, mivel kezdetben nem evett sok marhahúst, halat vagy baromfihúst. Körülbelül egy hete húsmentes életmóddal fokozatosan eltávolította étrendjéből a tejtermékeket, ami a legnehezebb lépés volt számára. Különösen nehéz volt besétálni egy pékségbe vagy fagyl altozóba, és megérezni a pékáruk vagy a puha fagyl alt illatát. Azt mondta magának, hogy az egészségnek megéri feladni ezeket a pillanatnyi örömöket.
"Pár hónappal később, miután következetesen betartotta vegán étrendjét, Dana azt mondja, hogy elkezdte teljes mértékben kihasználni az emésztőrendszer gyógyulásának előnyeit, és ez megérte. Sokkal boldogabb voltam, és egy csomó ételt tudtam enni, és nem éreztem annyira a következményeket, nem fájt annyira a gyomrom, és kevésbé lettem rosszul."
Mit eszik Dana Heath a vegán étrendjén
"Amikor csaknem hét évvel ezelőtt először vegán lettem, sokkal egészségesebben étkeztem, és igyekszem visszatérni ehhez. Kezdetben nagyon szeretett quinoa tálakat és mexikói stílusú ételeket enni, amelyek vegán alapanyagokból készültek. Néhány kedvence a rizs és a bab, a salátapakolások és a saláták. Dana most elmagyarázza, hogy nem mindig könnyű a legegészségesebb vegán ételeket enni, ha nincs ideje az étkezésre. Felkiáltja a nagymamáját, hogy segített neki ételt becsomagolni, hogy a szettbe vigye, most, hogy együtt élnek."
Valójában a Heath család annyira támogatja Dana döntését, hogy növényi alapút étkezzen, hogy az anyja vegánsá vált Danával egy időben. Dana elmondta, hogy az anyja több pénzt költött az élelmiszerboltban, hogy a lánya vegán alternatívái mellett vásároljon magának. Ahelyett, hogy két vacsorát vagy reggelit készített volna, Dana anyja úgy döntött, hogy ugyanazokat a tejmentes termékeket eszi, amelyeket a lányának vásárolt, és kiiktatja a húst és a halat az étrendjéből.
Vegán Hálaadás
"Idén Dana és családja vegán hálaadást ünnepel Los Angelesben, és alig várja, hogy elfogyassza nagymamája híres ételét: a vegán burgonyapürét. Ők a legjobbak a világon – mondja magabiztosan Dana. Ő és családja azt tervezi, hogy élvezni fogja a kukoricát, zöldbabot, spenótot, tölteléket és esetleg egy tofurkey-t (tofu pulyka), valamint egy kevésbé hagyományos taco bárt mindenféle vegán feltéttel, például salátával, kockára vágott paradicsommal, tejmentes sajttal. , tejföl és egyebek."
"A nagymamám vegetáriánus próbál lenni, és arra biztatjuk, hogy egészségesebben étkezzen – osztotta meg Dana. A háztartásában mindig van valami vegán főzés a tűzhelyen vagy a sütőben, így gyakran megeszik bármit, ami készül."
"Azzal próbálom ösztönözni a családomat és másokat, hogy étkezzenek növényi alapúak, elmondva nekik, hogy ez mennyit változtatott pozitívan az életemen, sokkal boldogabb vagyok lelki és fizikai állapotommal. "
Dana Heath tanácsa vegán társaknak
"Danát arról kérdeztük, hogy szerinte a szülőknek vagy bárkinek, akinek a szeretett embere növényi táplálékot eszik, meg kellene oldania az ínycsiklandó ünnepeket – vagy bármilyen közös étkezést, ahol nem mindenki étkezik vegán módon. Annak érdekében, hogy a családtagok jobban beletartozhassanak, azt javaslom, hogy keressenek recepteket egy vegán alternatívához, hogy senki ne érezze magát elszigetelten. Nem mindig szórakoztató salátát enni az asztalnál, amikor a család hamburgert eszik, ezért jobb, ha keresel egy vega burger receptet vagy valami mást, ami kiadós. Nem akarok senkit sem furcsának érezni a szobában, amiért a növényi alapú étkezést választotta."
"Dana számára a növényi alapú étkezés lényege, hogy befogadó legyen. Amikor másokat arra biztat, hogy így étkezzenek, gyengéden teszi: „Hé, ez segített nekem”, de soha nem erőltetem rá az emberekre, mert nem akarom, hogy a növény ellen forduljanak. -alapú, mert rájuk toltam."
"Beszélgetésünk végén a színésznő elmagyarázza, hogy soha nem erőlteti rá a dolgokat másokra, és nem ítéli meg az embereket életvitelük alapján. Dana a következő szavakkal él: Élj és hagyd élni."
Ha további interjúkat szeretne készíteni növényi eredetű hírességekkel, keresse fel a The Beet's Lifestyle & Culture cikkeit.
