"Elnézést kérünk, de egy új tanulmány összefüggésbe hozza a mérsékelt alkoholfogyasztást a rák kockázatával, és az új felülvizsgálat szerint mindössze napi 1-2 italra van szükség ahhoz, hogy jelentősen megnőjön a mellrák különböző fajtáinak kockázata. a vastagbélre, tíz éven keresztül. Az alkohol mellékhatásai ismertek, de egykor azt hitték, hogy sokat kell inni ahhoz, hogy befolyásolja a rák kockázatát, de ez az új tanulmány szerint a sokkal alacsonyabb alkoholfogyasztás kockázati tényező."
A tanulmány az alkohollal és egészséggel foglalkozó globális információs rendszerből származó, élethosszig tartó absztinencia és 2010-es alkoholfogyasztási becsléseket vizsgált (10 éves látenciaidőt feltételezve az alkoholfogyasztás és a rák diagnózisa között).A kutatók azt találták, hogy még az enyhén vagy mérsékelten ivók (napi 2 ital) is megnövekedett kockázatot jelentenek számos rák kialakulására, többek között a mellrákra, a vastagbélrákra, a szájrákra, a nyelőcsőrákra és a májrákra.
A mérsékelten alkoholfogyasztók teszik ki 2020-ban az összes új rákbetegség minden hetedikét, világszerte pedig több mint 100 000 eset. Világszerte az alkohol 6,3 millió rákos megbetegedéshez és 3,3 millió halálesethez járult hozzá 2020-ban.
A tanulmányt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) Nemzetközi Rákkutató Ügynöksége (IARC) készítette, és a The Lancet Oncology folyóiratban publikálták, és ez az első, amely összefüggésbe hozza a mérsékelt vagy enyhe alkoholfogyasztást a rákkal (más tanulmányok összefüggést mutatnak a túlzott alkoholfogyasztás növeli a rák előfordulását).
"Minden ivás kockázattal jár, és az alkohollal összefüggő rákos megbetegedések esetén a fogyasztás minden szintje bizonyos kockázattal jár – magyarázta a tanulmány társszerzője, Dr. Jürgen Rehm, a Mentális Egészségpolitikai Kutatóintézet tudományos főmunkatársa. Campbell Családi Mentálhigiénés Kutatóintézet a CAMH-ban.Például minden normál méretű pohár bor naponta 6 százalékkal nagyobb kockázatot jelent a női mellrák kialakulásában."
"Sok embert látunk, aki a járvány kezdete óta megnövekedett alkoholfogyasztásról számolt be – mondta Dr. Leslie Buckley, a CAMH függőségekért felelős vezetője. ahogy a Science Daily idézi. Bár ez összefügghet átmeneti stresszorokkal, fennáll annak a lehetősége, hogy az új szokások tartósabbá válnak. Az alkoholfogyasztás következményei kezdetben gyakran apró ártalmak, amelyek megjelenése időbe telik, míg a hosszú távú következmények, például a rák, a májbetegség és a szerhasználati zavarok pusztítóak lehetnek."
„Az alkohol méreg, és szennyezett világunkban mindannyian sokkal nagyobb és nehezebb mérgező terhet cipelünk, mint amit 200 évvel ezelőtt cipeltünk volna” – mondja Dr. Stacie Stephenson, más néven „The VibrantDoc”. , az amerikai rákkezelési központok funkcionális orvostudományának elnöke és a Gateway for Cancer Research alelnöke.
„Mindannyian kevésbé lennénk hajlamosak a rákra, ha általában csökkentjük a mérgező anyagok bevitelét (kerüljük a szennyező anyagokat, együnk bioélelmiszereket, használjunk természetesebb tisztítószereket és személyes higiéniai termékeket)” – teszi hozzá, „és támogatjuk szervezetünk természetes állapotát. méregtelenítési folyamatok rendszeres testmozgással, zöldségekben gazdag étrenddel (különösen a keresztesvirágú zöldségek méregtelenítésével), sok vízzel és rosttal a székrekedés elkerülése érdekében, valamint jó minőségű, elegendő alvással, hogy agyunknak legyen ideje a hulladék eltávolítására.”
Tanulmány feltárja, hogyan okoz rákot az alkohol
"A The Lancetben megjelent WHO-tanulmányban a tanulmány társszerzője, Dr. Kevin Shield, a Mentális Egészségpolitikai Kutatóintézet független tudósa .magyarázza ezt: Az alkohol számos módon okoz rákot. "
"Az alkohol rákot okozó fő mechanizmusa a DNS-javítás károsodása – teszi hozzá. További utak közé tartozik a krónikus alkoholfogyasztás, amely májcirrózist okoz, és az alkohol, amely a nemi hormonok szabályozási zavarához vezet, ami mellrákhoz vezet.Az alkohol emellett növeli a fej- és nyakrák kockázatát a dohányosok körében, mivel fokozza a rákkeltő anyagok dohányból való felszívódását."
Új eredmények kapcsolják össze a borfogyasztást és a mellrák kockázatát
Egy olyan tanulmányban, amely 92 ételt és it alt vizsgált meg, és 272 098 nő táplálkozási szokásait vizsgálta meg az Európai Prospektív Rákkutatás és Táplálkozási Vizsgálat (EPIC) vizsgálatában, hat ételt és tápanyagot azonosítottak, amelyek összefüggésbe hozhatók a rák kockázatával. mellrák (összesen 10 979 eset volt).
"A tanulmány megállapította: A magasabb alkoholfogyasztás összességében magasabb mellrák kockázattal járt, és minden egyes adagnál nőtt a kockázat. Mindeközben az étrendben lévő rostokkal az ellenkezője igaz: a magasabb almabevitel. a körte és más magas rosttartalmú élelmiszerek fordított hatással voltak a rák kockázatára, így minél több rostot eszel, annál kisebb a mellrák kockázata."
"A szerzők ezt írták: Eredményeink megerősítik az alkoholfogyasztás pozitív összefüggését, és azt sugallják, hogy az élelmi rostok és esetleg a gyümölcsfogyasztás fordított összefüggést mutat a mellrák kockázatával.A statisztikák döbbenetesek: 2020-ban a rákos megbetegedések 741 000-e, azaz 4,1 százaléka volt az alkoholfogyasztásnak tulajdonítható. Az alkohollal összefüggő rákos megbetegedések körülbelül háromnegyede férfiakban fordult elő, és a leginkább a nyelőcső-, a máj- és a mellrákos helyek (nőknél) voltak."
Ahogy nőtt az alkoholfogyasztás, úgy nőttek az ivással összefüggő rákos esetek is
"A tanulmányból: Korábbi becsléseket tettek közzé arról, hogy az alkohol hozzájárul a rák okozta terhekhez, de az alkoholfogyasztás mintái az idő múlásával folyamatosan változnak a világ különböző régióiban. Az egy főre jutó alkoholfogyasztás számos európai országban csökkent, különösen a kelet-európai országokban, miközben az alkoholfogyasztás növekszik az ázsiai országokban, például Kínában, Indiában és Vietnamban, valamint a szubszaharai Afrika számos országában. ."
"Az alkoholfogyasztás változásaival – fejtették ki a szerzők – és az újabb rák előfordulási adatokkal új becslések indokoltak a rák alkohollal összefüggő terhére vonatkozóan."
Az EPIC tanulmányban hatféle élelmiszert és összetevőt vizsgáltak. Az alkohol és a bor növelte a mellrák kockázatát, míg a sör és az almabor nem. Néhány pozitív hír szerint a rostokról kiderült, hogy csökkentik a mellrák kockázatát. Korábbi tanulmányok arról is beszámoltak, hogy a rostok csökkentik a mellrák kockázatát. Minden rostot tartalmazó élelmiszer csökkentette a mellrák kockázatát, és nincs különbség a különböző zöldségek, gyümölcsök, diófélék, magvak vagy teljes kiőrlésű gabonák között.
A lényeg: Napi egy-két pohár alkohol, beleértve a bort is, növeli számos ráktípus kockázatát, beleértve a mellrákot, a vastagbélrákot és a májrákot. Ahelyett, hogy lemondna minden alkoholról, igyon ritkábban, és csökkentse kockázatát azáltal, hogy több rosttartalmú gyümölcsöt és zöldséget ad étrendjébe.
Ha további módokat keres arra, hogy az egészséges, növényi alapú étrendet beépítse mindennapi életébe, tekintse meg egészséggel és táplálkozással kapcsolatos cikkeinket.
