Amikor az emberek növényi alapúak, hirtelen megszállottjává válnak, hogy honnan szerezzék be a fehérjéket. Akár sportolónak tartod magad, akár csak karcsúsítani szeretnél, akár karcsúsodni, akár erősebb izmokat szeretnél építeni, a fehérjeporok lehetnek a titkos fegyvered. De nem mindegyik egyforma, és a hatalmas választék miatt zavaró lehet tudni, hogy mit vegyek.
Először egy megjegyzés a fehérjeforrásokról. A fehérjeporok hagyományosan tejsavó vagy szója. De most robbanásszerűen megnőtt a növényi alapú fehérje, amely borsófehérjéből, kenderből és más tiszta növényi élelmiszerekből származó kevert forrásokat tartalmaz.
Elképzelhető, hogy a növényi alapú fehérjeporoktól nem is olyan hatékonyak, mint a tejsavó, de ez nem így van. Ezek a porok nemcsak rengeteg fehérjét tartalmaznak, hanem a legtöbbjük tisztább összetevőket is. Olyan porokat választottunk, amelyekben magas a fehérje/szénhidrát arány, hogy biztosak lehessünk abban, hogy bármilyen célt is tűzzünk ki magunk elé, minden kortyban rengeteg fehérjét kapunk. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan válasszon megfelelő fehérjeport az Ön számára, tekintse meg a The Beet cikkét, amely a sporttáplálkozási szakértő által a legjobb fehérjeporok kiválasztásáról szól. Itt eláruljuk, melyik ízű, és melyek kínálják az előnyök legegészségesebb keverékét.
Így nem kell időt és pénzt költenie a legjobb ízű növényi alapú fehérjepor keresésére, a The Beet szerkesztői 9 legnépszerűbb port teszteltek. Ezeket nemcsak drágák megvenni – némelyikük akár 60 dollár is egy nagy tartályért –, de sokukat nehéz lenyelni a krétás állaga miatt. Tehát csak azokat értékeljük, amelyek tetszettek és ajánljuk.
Megmondjuk, hogy mely porokat keverje össze vízzel, melyik a jobb, ha turmixhoz adja, és melyiket keveri jobban a zabpehelyhez. Akár a palacsinta- vagy muffintésztához is hozzáadhatod! Az összes por szója, kender, borsó vagy rizs alapú. Az igazságosság kedvéért gondoskodtunk arról, hogy a porok mindegyike vanília ízű legyen, hogy egyenlő feltételeket biztosítsunk. De gyakran a csokoládé vagy más ízek valóban finomabbak – így ez rajtad múlik a vásárláskor.
Az összes cukorrépamérőhöz nézze meg a legjobb vegán termékeket.
Összességes győztes:
1.TB12 vanília növényi alapú fehérje
A Tom Brady TB12 borsófehérje por egyszerű összetevőkből áll, adalékanyagok nélkül. Mindenki számára, aki allergiás a szójára vagy a diófélékre, a TB12 borsófehérje alapú por nagyszerű választás.Nehéz nemet mondani erre a 24 gramm fehérjét tartalmazó porra. Ne rejtse el ezt a port egy turmixba, keverje össze vízzel, és azonnal látni fogja a vaníliás turmixra emlékeztető sűrű állagot. Nem csak úgy néz ki, mint egy turmix, hanem az íze is. A TB12 azt javasolja, hogy ezt a port 20 perccel edzés után igya meg a legjobb felépülés érdekében. Ezt a port a TB12 webhelyről kell megrendelnie, mivel nem kapható az üzletekben vagy az Amazonon. Kevesebb, mint 2 dollár adagonként!
