A tábla csokoládé kicsomagolása időtlenül kielégítő élmény, de a legtöbb szeretett szelet, amelyre gyermekkorunkból emlékszünk, lemaradt az időkről. A csokoládéóriások, köztük a Mars, a Dove és a Hershey's, még mindig többnyire tejből készült csokoládét kínálnak, annak ellenére, hogy egyre nagyobb az érdeklődés a fenntarthatóbb, tejmentes csokoládé iránt. Aggodalomra azonban nincs ok! A vegán csokoládé választék bőséges, különösen azért, mert több márka növényi tejet is beiktat a receptjébe.
Egy tábla csokoládé élvezete dekadens csemege, amiről nehéz lemondani, még tejmentes diéta mellett is. De a csokoládé megkönnyebbülten felsóhajthat, mert a legtöbb csokoládé vegán, hacsak a gyártók nem adnak hozzá tehéntejet vagy más tejterméket a receptjeikhez.Tehát rengeteg növényi alapú csokoládé kapható a polcokon.
"Az étcsokoládé többnyire vegán, de fontos, hogy még egyszer ellenőrizze a címkéket, mert néha a cégek tejzsírt, tejszínt, laktózt vagy savót adnak az étcsokoládéhoz. Annak ellenére, hogy egyes márkák állati eredetű összetevőket adnak az étcsokoládéhoz, ez mindig megbízható hely a kereséshez, ha valami édeset kell enni."
A tehéntej előállítása jelentősen megterheli a környezetet, mint a növényi alapú társai. A Z generációba tartozó vásárlók körülbelül 87,5 százaléka aggódik a környezet miatt. Több mint valószínű, hogy a fiatalabb generációk továbbra is a fenntartható csokoládét fogják keresni a régóta tejtermékeket tartalmazó márkák helyett.
A tejtermékek elhagyása jót tesz az egészségnek
A tej gyorsan kimegy a divatból. A Gen-Z fogyasztók közel fele aktívan szégyelli magát, amikor nyilvánosan rendel tejterméket, és ezt nem csak a környezeti megfontolások, hanem a tejtermékekkel kapcsolatos egészségügyi kockázatok is motiválják.Ha több tehéntejet eszik és iszik, növeli a betegségek, a stroke és a szívroham kockázatát.
Tejtartalomtól függetlenül a vegán csokoládé továbbra is cukros, kényeztető falat. Tehát a növényi alapú csokoládé nem feltétlenül ürügy arra, hogy több csokoládét együnk, de tejtermékek nélkül valamivel egészségesebb választás a tehéntej alapú ételekhez.
A legjobb vegán csokoládészeletek
A vegán csokoládé rendelése eleinte bonyolult lehet, különösen akkor, ha már régóta megvan a kedvenc márkája. De sok csokoládé mindenki számára elérhető, kezdve a zabtejalapú csokoládéra specializálódott új márkáktól vagy az olyan ikonikus cégektől, mint a Lindt, megújított receptek.
Íme útmutatónk a legjobb vegán és tejmentes csokoládéhoz.
Awake Chocolate: Étcsokoládéfalatok
Az Az Awake Chocolate egy finom elvihető nassolni való, különösen akkor, ha egy kis energialöketre van szüksége.Ezek a kis vegán csokoládék elegendő koffeint tartalmaznak ahhoz, hogy tiszta elmével vészelje át a munkanap hátralévő részét anélkül, hogy még egy csésze kávét inna. Minden csokoládé egy fél csésze kávénak felel meg! Ez a csokis falat hatékony és finom, keserű utóíz nélkül.
Adagolás mérete: 1
Kalória 70
Összzsír 5g, Telített zsír 3g
Összes cukor 6g
Dr. Bronner's The Magic All-One Chocolate
Dr. A Bronner's All-One Peppermint szappan az egyik kedvenc nyári rituálém (a szabadtéri zuhany alatt használják, hogy megszabaduljak a tengeri sótól a tengerparton töltött nap során). Így természetesen logikus, hogy a vegán, bio, fair trade csokoládéjuk azonnali kultikus kedvenc legyen.
Imádom a kék és ezüst színű csomagolást, a minőség ígéretét, hiszen svájci csokoládégyárak gyártják, és azt a tényt, hogy a vegán csokoládékat kókuszcukorral édesítik. Dr.A Bronner's All-One Magi Cool Peppermint Cream étcsokoládé szelet egy lágy, krémes mentás csokoládé belső réteggel rendelkezik, amely hűvös, édes, frissítő friss levegőt áraszt a szeletből. Megeszi, és úgy érzi, mintha egy foltos erdei ligetben állna, egy csobogó patak közelében. Ez szállítható!
Domold össze, és add hozzá a növényi alapú, vanília fagyl althoz (zab- vagy mandulakrémes tejmentes márkák, mint az Oatly vagy a So Delicious), és máris olyan desszert lesz, amit nem lehet legyőzni! Vásároljon egy halom ilyet, és csomagolja össze őket a tökéletes harisnyatöltőért!
Adagolás: 3
Kalória: 170
Összzsír 13g, Telített zsír 7g
Összes cukor 9g, Hozzáadott cukor 9g
Gigantic Butter Pecan
Tökéletes méretű, ezek a szeletek a kedvenc gyermekkori csokoládé csemegei nosztalgiájával, sokkal tisztább címkével. Teljesen vegán és mindössze 7 gramm cukorból készült, ezek a négy különböző klasszikus ízű cukorkák hihetetlenül finomak. A banán pekándió meglepően kiemelkedik, de ha nem a banán a kedvenced, van még 3 hihetetlen választás. Lehet, hogy ez a legfinomabb vegán csokoládé a piacon.
Adagolás mérete: 8
Kalória: 210
Összes zsír 15g, Telített zsír 4,5g
Összes cukor 7g, Hozzáadott cukor 6g
Hu Egyszerű étcsokoládé
A Hu időtlen Simple Dark Chocolate tábla a klasszikus gyermekkori csokoládé élményt nyújtja, amire mindannyian vágyunk. A hagyományos csokoládészeletek e bio, egészségesebb változata egy bűntudatmentes, diétás csokoládé szeletet biztosít. A recept szuper allergénbarát is.Ezek az ízletes csokoládék gluténmentesek, finomított cukormentesek és szójalecitintől mentesek. Ügyeljen arra, hogy mérsékelje a fogyasztást, mert Hu adagonként 8 gramm telített zsírt tartalmaz, egy szelet pedig két adagot tartalmaz!
Adagolás mérete: 2
Kalória 190
Összzsír 14g, Telített zsír 8g
Összes cukor 7g, Hozzáadott cukor 7g
Lily’s Sweets Vegán étcsokoládé
A Lily jellegzetes vegán étcsokoládéja kiváló kezelést kínál a csokoládéknak, a szokásos bűntudat nélkül. Ez a növényi alapú csokoládé nem tartalmaz hozzáadott cukrot, és steviával édesített receptje van. Ez a 70 százalékos kakaótartalmú vegán csokoládé tábla hitelesen gazdag lehetőséget kínál, amely lényegesen egészségesebb és fenntarthatóbb. Vacsora után fogyaszthatja ezt a csokoládét, vagy használhatja a csokis sütemények fő összetevőjeként. A többi csokoládéval ellentétben ez az édes csemege 3 gramm fehérjét és 8 gramm rostot tartalmaz!
Adagolás mérete: 2,5
Kalória 130
Összzsír 12g, Telített zsír 7g
Összes cukor 8g, Hozzáadott cukor 0g
Lindt klasszikus recept zabtej
Lindt fenekestül felforgatta a luxus csokoládévilágot az OatMilk Classic Recipe csokoládéval. Ez a krémes, sima csokoládétábla elég jó ahhoz, hogy Willy Wonkát azt higgye, tejtermékből készült. A szelet apró négyzetekre van osztva, így tökéletes csokoládé snack a nap folyamán. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ez a tejmentes csokoládé egy adagonként 10 gramm hozzáadott cukorral és 5 gramm telített zsírral gazdag kényeztetés. És minden 3,5 unciás csokoládé 9 adagot tartalmaz!
Adagolás mérete: 3,5
Kalória 170
Összzsír 10g, Telített zsír 5g
Összes cukor 13g, Hozzáadott cukor 10g
TCHO Choco Latte
A TCHO a Blue Bottle Coffee-val együttműködve olyan növényi alapú csokoládét hozott létre, amely olyan ízű, mint a különleges eszpresszóital. A növényi alapú csokoládéban pörkölt kávébab, kesudióvaj és kakaóvaj található, így a csokimániások egy krémes csokoládét kínálnak, amelyről nem tudhatnák, hogy nem vegán, hacsak valaki nem mondja. A karamell és a kávé jegyeivel ez a kellemes csokoládétábla a nap és az éjszaka bármely szakában fogyasztható. A szívtudatosak azonban vegyék figyelembe, hogy ez a szelet adagonként 5 gramm telített zsírt tartalmaz!
Adagolás: 3
Kalória 130
Összes zsír 9g, Telített zsír 5g
Összes cukor 7g, Hozzáadott cukor 7g
TCHO Dark Duo
A TCHO „kitűnő kakaóélménye” megfelel a hírverésnek. Ez a sima étcsokoládé egy kényeztetően édes csemege, mindössze 6 gramm cukorral adagonként. A Dark Duo a Ghánából származó kakaó intenzív ízét tartalmazza, az étcsokoládéra jellemző keserű utóíz nélkül. És ha legközelebb süteményt szeretne sütni, ezek a növényi alapú csokoládészeletek tökéletes összetevők a csokis kekszekhez. Élvezze ezt a szeletet mértékkel, mert adagonként 7 gramm telített zsírt tartalmaz.
Adagolás: 3
Kalória 120
Összzsír 10g, Telített zsír 7g
Összes cukor 6g, Hozzáadott cukor. 6g
Tony's Choconely Classic
A Tony egyik fair trade csokoládéjának megnyitása olyan érzés, mint egy klasszikus Hershey tábla. A társadalmilag felelős csokoládémárka étcsokoládé-választékával számos növényi alapú csokoládét kínál, kivéve az étperec karamell ízét. A Tony's Choconlonely Dark Manmond Sea S alt azonban a növényi alapú csokoládéban ritka sós és édes gazdagság elképesztő keverékét kínálja. Ez akkor is nagyszerű választás, ha alacsony cukortartalmú opciót keres!
Adagolás mérete: 6
Kalória 160
Összzsír 10g, Telített zsír 5g
Összes cukor 12g, Hozzáadott cukor 12g
Trader Joe's Oat Chocolate Bars
Sima és dús, ha hiányzik a tejcsokoládé, de szeretné megtartani a tejet, ez a Trader Joe csokoládétábla a helyén lesz.Tejmentes, szójamentes, gluténmentes és kóser, ez a szelet jó allergénbarát választás gyerekeknek. Ha egy sallangmentes, de dekadens és krémes csokoládét keresel, akkor ez az.
Adagolás: 3
Kalória 140
Összzsír 10g, Telített zsír 6g
Összes cukor 11g, Hozzáadott cukor 8g
