Jason Derulo nem csak egy Grammy-díjas énekes-dalszerző, aki az egyik legnagyobb fiókkal rendelkezik a TikTokon, és több mint 56 millió követővel rendelkezik az oldalán. Ő az egyik legrátermettebb ember a bolygón, és sok más híres énekeshez hasonlóan az egészséges táplálkozáshoz való hozzáállása részben növényi alapú.
Utolértük Derulót (e-mailben), hogy megkérdezzük a fitnesz és az egészséges táplálkozás sikerének titkait, és meglepődtünk, amikor megtudtuk, hogy az egyik dolog, amire támaszkodik, egy titkos fegyverital. már széles körben elérhető.
A napi edzés mellett DeRulo nagy rajongója lett annak, hogy a fakéregből származó természetes anyagot, a nyírvizet isszák, amely a TREO nevű ital hatóanyaga.
Milyen előnyei vannak a nyírfavíznek?
A nyírvíz a nyírfák nedvéből származik, és természetes ásványi anyagokat és antioxidánsokat, például mangánt és magnéziumot tartalmaz. A nyírfavíz alacsony kalóriatartalmú, és még javíthatja is a bőr és a haj egészségét, bár további kutatásra van szükség.
A nyírfanedv természetesen édes, ásványi anyagokat, elektrolitokat és mikrotápanyagokat tartalmaz, és a kókuszvíz alternatívája a sportitalokban.
Íme, mit kellett megosztania Derulonak erről az újonnan megtalált természetes hidratálási lehetőségről, és arról, hogy miért szokott több növényi alapú fehérjét élvezni az egészséges étrendben.
The Beet: A tejmentes étkezés egészségesebbé teszi? Látott-e különbséget a teljesítményben, ha így eszik?
Jason Derulo: Amióta áttértem a több növényi alapú ételre, észrevettem, hogy sokkal több energiám van. Észrevettem, hogy képes vagyok hosszabb ideig edzeni szünetek nélkül.
The Beet: Miért szereted a növényi alapú fehérjéket?
Jason Derulo: A tejtermékek mennyiségének korlátozása az étrendemben és a tisztább étkezések növényi alapú italok, például a TREO hozzáadásával határozottan segített növelni az állóképességemet.
The Beet: Mitől maradsz fitt és izmozhatsz?
Jason Derulo: Edzés előtt és után szerintem rendkívül fontos a hidratálás. Ezért szeretem annyira a TREO-t, mert a nyírfavíz, a TREO sztárösszetevője tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hogy gyorsabban elérje a hidratációs célokat. Az edzés és a fittség megőrzése szempontjából.
The Beet: Milyen gyakran edzel?
Jason Derulo: Szeretek edzeni naponta kétszer, heti öt-hat alkalommal. Kardió- és súlyzós edzéseket, valamint alapvető gyakorlatokat vegyesen végzek.
