Ha elképzel egy valakit, aki magányos, gondolkodhat egy olyan emberről, akinek kevés barátja van, és egyedül ül otthon. Gondolhat olyan emberre, aki vágyakozik társa egész életére, vagy legalább olyanra, aki időnként vacsorát eszik.
Noha ez lehet a „magányos” sztereotikus karikatúrája, akkor is teljesen magányos lehet érezni magát, miközben az emberek körül vannak. Valószínűleg mindannyian legalább néhányszor megtapasztalták ezt az érzést a munkánkban: olyan érzés, hogy van egy olyan probléma, amelyben senki más nem tud segíteni nekünk, olyan munka, amely kizárólagos felelősségünk, és csak mi tehetünk rá.
A kisvállalatok, vezetők és vezérigazgatók esetében különösen magányos lehet, mert nagyon korlátozott az emberek száma, akikkel nyíltan beszélgethet arról, hogy mi aggaszt, és mitől fél, vagy hiányzik. Hihetetlenül kellemetlen lehet, ha kiszolgáltatott - hogy felfedje, mi gyengeségnek gondolhatja - egy kis csapatnak vagy közvetlenül a főnökének.
Miután egy ideig egyre növekvő szervezetet működtettem, voltak olyan pillanatok, amikor nem volt számomra olyan alkalmazott, aki megosztaná a projekt munkaterhelését, senki sem fordulhatna válaszra az e-mailekre, senki sem annyira nézegettem bankszámla-egyenlegünket, mint én, és ez valamivel jelentősen tetőzött stressz szinthez vezetett. Gyanítom, hogy még azoknak az embereknek is, akik nem igazán egyedül a munkájukban, ez a pontos érzés továbbra is fennáll.
A közelmúltban egy barátjával beszélgetve ebben a helyzetben, egyértelmű volt, hogy a stressz, amely abból adódik, hogy mélységes érzés egyedül maradni valami hatalmas kezelés során, meghaladja. Visszamentem és megkérdeztem tőle, miért érzi úgy, hogy mindent magára kell vennie. Annak ellenére, hogy igaz, hogy bizonyos esetekben csak ő tudta elvégezni a tényleges feladatokat, nem voltak olyan emberek, akikhez fordulhatna, akik olyan betekintést és tanácsokat nyújthatnak, amelyek vezethetik, hogy maga a munka könnyebben kezelhető legyen, vagy rámutasson. egy olyan megoldás irányát, amelyet még nem látott?
Amikor visszalépett, hogy elgondolkodjon rajta, annyira beleragadt az ötletbe, hogy ő volt az egyetlen, aki ezt a konkrét munkát elvégezheti, és elfelejtette, hogy a szervezetén kívül vannak olyan barátok és kollégák, akikkel esetleg képes lesz beszélgetni. akikkel legalább történeteket tudott keresni, és akik esetleg megoszthatnák betekintésüket és ötleteiket arról, hogyan tudná megoldani saját kihívásait.
Könnyű beragadni ebbe a gondolkodásmódba. Ha például nonprofit szervezetnél dolgozik, és egyedüli személy felelős a vállalati hozzájárulások megszerzéséért a szervezeténél, akkor érezheti, hogy nincs senki más, aki hívást kezdeményezhet és adományozói értekezleteken járhat, és ha szüksége van rá ha valaki megteszi veled, akkor az értéke csökken.
Az igazság ugyanakkor az, hogy elég okos ahhoz, hogy felismerje, hogy jobb hangmagasságot fog elérni, ha valaki máshoz csatlakozik, akinek van erősségei, ahol gyengeségei vannak, nem tesz gyengébbé - valójában erős és valószínűbb sikeresnek lenni. Ennek a másik személynek nem kell a csapat fizetett tagjának lennie - valószínűleg vannak igazgatósági tagok, önkéntesek, ügyfelek vagy mások, akik hajlandóak lennének a szervezet nevében beszélni.
Ha stresszes és magányosnak érzi magát, szánjon pár percet a következő mondat kitöltésére: „Szeretnék útmutatást kapni …”. Akkor gondoljon rá, honnan származhat ez az útmutatás. Gyakran előfordul, hogy van valaki vagy valami közeli - legyen szó egy kolléga, barát, valaki a szakmai hálózatán, blogbejegyzés, online cikk, könyv és online fórum -, amely segíthet a kibontásban és legalább kevésbé magányosnak érzi magát.
És ha mindezen helyekre nézve továbbra is úgy érzi, hogy nincs olyan hely, ahol olyan emberek állnak, mint a fordulás, akkor mindig létrehozhat egy profi csoportot olyan emberekhez, mint te - egy olyan hely, ahol egyszer összejönnek kávét vagy ebédet keresni egy hónap alatt, és ossza meg a nyilvántartást arról, hogy kihívást vagy kíváncsi. E lehetőségek mindegyikével elkezdhetjük kezelni a magány stresszét, és megnyithatjuk a lehetőséget a még nagyobb sikerre.
