Valaki mindenkinek foglalkoznia kell a kiégéssel. A hosszú munkaidő, az igényes ügyfelek és a végtelen munkák között végül mindez túlságosan sokáig kezelhető. És ebben a gazdaságban nincs megtorlás: A munkavállalók nagyobb valószínűséggel hagyják ki szabadságukat, mint valaha, attól tartva, hogy ha főnökeik rájönnek, hogy két hetes nélkül élhetnek nélküle, előfordulhat, hogy nélküle túlélnek.
De ha nonprofit alkalmazott vagy, akkor a teher kissé eltér. Az íróasztalánál egy megfélemlítő halom munka mellett állandó emberekkel kell szembenéznie, akiknek élete gyakran Öntől és a szervezet segítségétől függ. És tapasztalatom szerint ez egy teljesen új típusú kiégést okozhat.
Tehát ahhoz, hogy a nonprofit szektorban a játék csúcsán maradjon, új stratégiára van szüksége a szakmai fáradtság ellen. Annak érdekében, hogy átélje ezt, a nonprofit kiégés két leggyakoribb oka van, és néhány módszer a leküzdésére.
1. kiégési ok: A köszörülés soha nem áll le
Számos iparágban van ebbol és áramlással. Például a számviteli cégek a legforgalmasabb télen és kora tavasszal - nyáron némi állásidőt okoznak. Az alkalmazottak képesek egy kicsit pihenni, egy kicsit lassabban tartani a napokat, és esetleg akár értékes PTO-t is használhatnak.
De nincs ilyen állásidő a rászorulók kiszolgálására és a nonprofit szervezet működésének fenntartására szolgáló adománygyűjtésre - ez a soha nem érő igény folyamatos határidőket és folyamatos vészhelyzeti folyamatokat jelent. (A bárányhimlő kitörése a nyári tábor programjában, az alapvető finanszírozók kiesése, vagy akár valami olyan általános, mint a törött nyomtató, jelentős következményekkel járhat, ha határidőn túllép, és nincs pénze az alternatívák megfontolására. ) Ennek eredményeként láttam, hogy sok nonprofit barátom súlyos kiégési eseteket tapasztal.
Hogyan kell kezelni
1. Ütemezze a kikapcsolódást
Spectra, író és aktivista, hat hetente azt ajánlja, amit „pihenőhelyeknek” hív. "Az igazság az, hogy munkamániás vagyok" - írja. „Ha nem tervezem vagy ütemezem önellátásukat időben, az soha nem fog megtörténni; Csak megyek és megyek, amíg összeomlok. ”
Vessen egy pillantást az ütemtervre, és nézze meg, tervezhet-e hasonló pihenőhelyeket, még akkor is, ha nem egy egész szabadnap. Ha idő előtt ismeri a nagy események határidejét és időpontját, tervezzen szünetet körülöttük. Nagy jelentés csütörtökön esedékes? Induljon el péntek elején. Ha minden hónap utolsó hete tele van bizottsági ülésekkel, ütemezze a következő hét félnapos szünetet a gyógyuláshoz.
2. Prioritások meghatározása
Sok nonprofit szervezetben a munkavállalókat arra ösztönzik, hogy mindenkivel és mindazokkal egyenlő bánásmódban részesüljenek, ideértve minden feladatot (sürgős vagy nem) a teendők listáján. Tehát valószínűleg tucatnyi langyos finanszírozási lehetősége van, nem alapvető fontosságú program-csípések, vagy projektek bejelentése, amelyek az Ön idejére és figyelmére támaszkodnak.
De megragadok egy kis titkot: Nem mindent kell azonnal megtenni - vagy akár egyáltalán nem. Korrektúrázó programok az adománygyűjtő gála számára? Ez könnyen áthelyezhető a tányérról és a gyakornok teendők listájára. Kutatások szervezése egy új jelentéshez, amely megváltoztathatja a kormány politikáját? Most érdemes felhasználni az idejét. Fókuszáljon arra, ami igazán fontos, és rájössz, hogy sokkal többet ér el - és jobban érzi magát, hogy hogyan tölti idejét.
3. Vessen egy kis időt gondolkodásra
Az is hasznos, ha időt tölt be a naptárba a határidő nélküli munkához. Mindegy, hogy időt tölt az ötletgyűjtésnél, nagyszerű képet gondolkodva vagy a saját területéről olvasva, jobban fogja érezni magát, ha hetente időt vesz igénybe, ha nem az irodában jár, mint egy őrült. Például minden hónapban délután tartok, hogy kikapcsoljam a számítógépemet, és belemerüljem az (offline!) Iparági hírekbe. Ez nemcsak lehetővé teszi egy kicsit pihenni, hanem elősegíti a nonprofit világ új fejleményeinek tartását is.
2. kiégés oka: Más emberek élete folyamatban van
Valószínűleg nonprofit munkába kezdett, mert valamilyen szinten akartok másoknak segíteni. Függetlenül attól, hogy közvetlenül az emberekkel dolgozik, vagy a „fölött” (azaz adminisztratív vagy adománygyűjtő pozícióban) van, a munkád minden olyan embert érint, amelyet a szervezet segít.
Ez megnehezíti, hogy ne érezzük magunkat bűnösnek, ha szünetet akarunk - és kell - vennünk. Végül is ki vagy, aki rangsorolja magát, amikor oly sok ember van tőled függ?
Ez a csapda, amelybe sokan beleesnek. Időnként ezt még főnökeink, kollégáink, barátai és a család megerősítik. Például néhány évvel ezelőtt üzleti útra tettem a szervezetem székhelyét Dél-Afrikában. A szabadnapom alkalmával meglátogattam egy gyönyörű tengerpartot, és felteszem róla egy képet a Facebook-ra. Míg bármely más, vállalati szinten alkalmazott fiatal szakember megjegyzéseket kaphat, például: „Örülök, hogy szünetet tartson, és megnézze a látnivalókat!” Azért kaptam meghívást, hogy vakációt vegyenek ahelyett, hogy az iskolásoknak segítenék. Ki nem égene ki ezeket az elvárásokat és a társadalmi nyomást?
Hogyan kell kezelni
1. Keressen egy közösséget
Ne feledje, hogy nem csak egy nonprofit alkalmazott vagy, aki megpróbálja egyensúlyba hozni az Ön igényeit és mások gondozását. Valójában hihetetlenül hasznosnak találtam magam olyan emberekkel körülvéve, akik kapcsolatba kerülhetnek a helyzetemmel. Próbáljon meg ütemezni vacsorát vagy egy boldog órát kollégáival, vagy keressen egy nonprofit munkavállalók külső csoportját a Meetup-en. Még néhány perc eltöltése egy olyan webhelyen, mint például a Nonprofit szervezeteknél, kuncoghat, és kevésbé érzi magát egyedül.
2. Hozzon létre redundációt, így valóban leválaszthat
Még akkor is, ha pihenőnapot vagy vakációt vesz igénybe, nehéz teljesen lekapcsolódni, ha még munkát kell végezni és az embereket segíteni kell. De ne felejtsük el, hogy a szabadidő nem éppen akkor van ki, ha a munkahelyi e-mailek ellenőrzésére fordítja.
Annak biztosítása érdekében, hogy a munka akkor is elvégezhető, ha nem áll ott készen, kezdje el tartani a kollégák körét az összes projektjével kapcsolatban - még arra is, hogy megtanítsa őket egy csipetnyi átvételre. Lehet, hogy nincs medencéje asszisztensekkel vagy templumokkal, ahonnan ki lehet vonulni, de szükség van önkéntesre vagy valaki más részlegre, aki megpróbál betörni a szakterületére, és szeretné a lehetőséget, hogy többet megtudjon.
Miután magabiztosnak érezte magát, hogy nem hagyja el teljesen az embereket, akiknek megpróbál segíteni, sokkal kevésbé lesz bűntudat abban, hogy elúszik.
3. Tőkeáttételi finanszírozás
Ha észreveszi, hogy a kiégés egy egész szervezetre kiterjedő probléma, akkor fontolja meg az adományozókkal való beszélgetést erről. Rengeteg olyan alapítvány létezik, amelyek megértik ezt a problémát, és hajlandók készpénzt keresni egy munkavállalói wellness programért - ami jelenthet irodai orvos látogatást, ergonómiai elemzést vagy akár csoportjógát. Bónuszként a munkavállalói wellness valószínűleg prioritássá válik - mert ha a szervezet rendelkezik finanszírozással, a főnöke gondoskodik arról, hogy a pénz ne pazaroljon.
Végül, a nap végén, ne felejtsd el, hogy csak egy ember vagy. Ön egyedül nem tudja megmenteni a világot. Fontos szerepe van a játékban, de ez csak egy darab a nagyobb képen.
Tehát jól kell éreznie magát, ha időt fordít önmagára, és megtesz minden tőle telhetőt, hogy boldog, produktív alkalmazottvá váljon. Ha ezt megteszi, akkor kevésbé valószínű, hogy kiég. - és ez hosszú távon mindenki számára segítséget nyújt.
