2001-ben ideges bomlásom volt, mert még egy napig sem lehetek „jó alkalmazott”.
Valami csak csattant fel. Három hónapig otthon maradtam, és alig tudtam beszélni. Csak egy antidepresszáns koktélen voltam, hogy a fejem a víz felett maradjon. 18 hónap telt el, hogy újra összeálljak.
Olyan hosszú ideig töltöttem a „jó alkalmazott” szerepét, hogy mindenkit elfelejtettem, ki vagyok a kimerítő szerepjáték alatt, és teljesen elvesztettem.
Megtanultam egy igazán fontos leckét a legnehezebb módon, amit megtanulhattam: Ha túl kicsi dobozba szorítom magam, az mindig fájni fog.
Tehát hadd ajánljak neked egy egyszerű 1-2-3-at, amely remélem segít elkerülni ugyanazt a csapdát, amelybe estem, és segít megoldani a „jó alkalmazott” kimerültségét, ha itt vagy.
1. Ki próbál kedvelni?
A jó alkalmazotti vágy a legjobb szándékkal kezdődik. Azt akarod, hogy az emberek jól gondolkodjanak rólad. Jó hírnevet szeretne építeni. És azt akarja, hogy az emberek kedveljenek téged.
De ezeket a szándékokat annyira könnyen átfordíthatják az emberek élvezetessé, hogy végül vékonyra szétoszlik, mint egy pillecukor egy zongora alatt. Ön inkább az emberek elvárásainak való megfeleléssel foglalkozik, ahelyett, hogy helyesnek gondolja, helyesnek mondja a találkozókat, mert az érvényesítést akarja, és kiszűri, hogy miként jelenik meg munkatársai, mert ezt teszik a „jó alkalmazottak”.
Szóval, kit próbál kedvelni azzal, hogy jó alkalmazott? Te vagy, vagy mindenki más? Bántalmazták jó szándékait azáltal, hogy nagyszerűnek látják azt, amit csinál, és szeretnének beleférni?
Ha a válasz kiemeli, hogy miként játszottál jó alkalmazottként, ahelyett, hogy nagyszerűvé válna a munkája során, ideje felismerni egy egyszerű tényt.
Az Ön feladata nem mindenkinek tetszeni. A te felelősséged magadé.
2. Hogyan érzi magát?
A kimerültség átitat. Behatol benned, és szinte lehetetlenné teszi a dolgok más módjának megismerését. De ez egy nagyon biztonságos fogadás, hogy nem akarod már kimerülten érezni magát, igaz?
Tehát, ha lenne másfajta érzés is, mi lenne? Hogyan nézne ki egy alternatíva? Milyen érzés lenne? Lehet, hogy könnyű, kreatív és energiát szeretne érezni. Lehet, hogy szabadon érzi magát, hajtott és koncentrált. Vagy talán azt szeretné, hogy békés, áramló és becsületes érzés legyen.
Mint egy vontatókötél egy sáros árokban lévő autóhoz, itt az a lényeg, hogy mélyen csatlakozzunk valami valódihoz, amely fel- és kifelé húzhat.
Nyugtázza, hogy van más út is, amely inkább hozzáad, mint elveszíti. Ez néha segít visszatekintni egy olyan időszakra az életében, amikor a munkája és karrierje nagyszerűnek érezte magát, és megismerkedni azzal, hogy mi volt ez. Hogyan érezte magát, és mit tehetett? Mi volt a különbség ebben és hol van most? Mit jelentene, ha újra kaphat valami hasonlót?
Felismerje, hogy az érzés, gondolkodás és viselkedés ezen módjai függetlenek minden „jó alkalmazottnak” való szükséglettől. Valójában a jó alkalmazott szerepének betöltésének szükségessége éppen az, ami akadályozza ezeket a sokkal áramlóbb és lehetővé tevő módszereket. dolgokat csinálni.
3. Mi a könnyebb út?
Jó alkalmazottként próbálkozva megrongálhatja magát az erőfeszítés érdekében. Egy könnyebb út azzal kezdődik, hogy kedvesebb vagy magadnak.
És a következő kérdés egyszerű. Hogy lehet ez könnyebb?
Ez nem egy olyan kérdés, amelynek célja a könnyű kijátszás. Itt kell kiemelni az előrehaladást, amely a könnyűség és teljesség érzetét kínálja, nem pedig azt, hogy „jó” -nak kell lennie.
Könnyű küzdelem. Átfolyás a frusztrációtól. A kimerültség elfogadása.
Tehát ahelyett, hogy megpróbál „jó alkalmazottnak” lenni, amikor üléseken vesz részt, milyen módon lehet könnyebb megbecsülni, hogy ki vagy? Ahelyett, hogy megpróbál „jó alkalmazottnak” lenni azzal, hogy meghúzza a pártvonalat, még akkor is, ha nem ért egyet vagy más tervvel rendelkezik, mi az egyszerű módja annak, hogy tiszteletben tartja a fontos dolgokat, vagy hangot ad a véleményének, anélkül hogy félne attól, hogy „rossznak” vagy „ rossz? ”Vagy ahelyett, hogy„ jó alkalmazottnak ”próbál lenni, ha összeolvad és elvégzi a szükséges munkát, mi lenne egy könnyebb módszer, amely lehetővé teszi, hogy te legyél, és tedd azt, amiben te vagy a legjobb?
Olyan alkalmazottat vennék, aki könnyedén nagy munkát végez, mint aki minden nap szerepet játszik. És veled mi van?
